Вегетарианцев в России не так много — от 2 до 6% по разным данным. Некоторые радикально меняют рацион по идеологическим причинам и никоим образом не приемлют убийство животных. Другие считают, что животноводство наносит серьезный ущерб окружающей среде, поэтому отказываются от мяса. Наконец, люди становятся веганами, чтобы оставаться здоровыми.
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала «Доктору Питеру», в каких случаях вегетарианская диета приносит больше вреда, чем пользы.
Неправильно ставить знак равенства между здоровым питанием и вегетарианством. Во-первых, отказ от мяса сам по себе не означает, что все нездоровые продукты, такие как сладости или соленые продукты, исчезнут из рациона. Во-вторых, основа здорового питания заключается в его разнообразии. Чтобы оставаться здоровым, человек должен ежедневно получать белки, жиры, углеводы и весь комплекс витаминов и минералов.
«Кроме того, есть категории людей, которым вегетарианство причиняет больше вреда, чем пользы», — говорит Екатерина Кашух.
По словам врача, это дети, беременные и кормящие женщины, люди с анемией, хроническими и онкологическими заболеваниями. Чтобы оставаться здоровым, вы должны употреблять разные продукты, заключает врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что инфицирование не связано с социальным статусом или моральными убеждениями. Любой может стать их жертвой, поскольку они передаются половым путем и представляют опасность для взрослых, подростков и даже детей.
Общий анализ крови - распространенная форма медицинской диагностики. В каких случаях назначается обследование и что…
Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников В эфире программы «О самом главном» на канале…
Человек с диагнозом рак, испытывает множество эмоций: страх, тревогу, тревогу, агрессию. Реакции не позволяют ему…
Журнал PLOS ONE опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что повышение уровня кетонов…
Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…
Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…