Здоровье

Гастроэнтеролог Алисова: Кокосы, мята и ягоды помогают пищеварению

По словам гастроэнтеролога Александры Алисовой, ягоды, мята и кокос — три самых полезных продукта для общего состояния и здоровья кишечника, пишет «МедикФорум».

Как сообщает врач, кокос обладает особыми свойствами, которые способствуют лучшей усвояемости питательных веществ. Он особенно полезен людям с проблемами кишечника.

Мята отличается спазмолитическими свойствами, помогающими расслабить мышцы кишечника. Это делает мяту очень эффективным средством для облегчения симптомов раздраженного кишечника и улучшения пищеварения. Nephrology: Регулярный анализ на креатинин защитит от последней стадии ХБП

Что касается ягод, доктор Алисова отмечает, что они считаются отличным источником клетчатки, которая необходима для поддержания общего здоровья кишечника. В одной чашке ягод содержится восемь граммов клетчатки или четверть суточной потребности.

Специалист выделила важность здорового функционирования кишечника, поскольку он играет основную роль в предотвращении воспалений и заболеваний. Она напомнила, что более 70% иммунных клеток, вырабатывающих антитела, находятся в кишечнике.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о влиянии природных явлений на эмоциональное и физическое состояние. Врач дала советы по подготовке к неблагоприятным погодным условиям и магнитным бурям для улучшения здоровья.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

15 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

16 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

16 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

16 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

16 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

16 часов назад