По словам гастроэнтеролога Александры Алисовой, ягоды, мята и кокос — три самых полезных продукта для общего состояния и здоровья кишечника, пишет «МедикФорум».
Как сообщает врач, кокос обладает особыми свойствами, которые способствуют лучшей усвояемости питательных веществ. Он особенно полезен людям с проблемами кишечника.
Мята отличается спазмолитическими свойствами, помогающими расслабить мышцы кишечника. Это делает мяту очень эффективным средством для облегчения симптомов раздраженного кишечника и улучшения пищеварения. Nephrology: Регулярный анализ на креатинин защитит от последней стадии ХБП
Что касается ягод, доктор Алисова отмечает, что они считаются отличным источником клетчатки, которая необходима для поддержания общего здоровья кишечника. В одной чашке ягод содержится восемь граммов клетчатки или четверть суточной потребности.
Специалист выделила важность здорового функционирования кишечника, поскольку он играет основную роль в предотвращении воспалений и заболеваний. Она напомнила, что более 70% иммунных клеток, вырабатывающих антитела, находятся в кишечнике.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о влиянии природных явлений на эмоциональное и физическое состояние. Врач дала советы по подготовке к неблагоприятным погодным условиям и магнитным бурям для улучшения здоровья.
Приматологи впервые решили измерить концентрацию спирта непосредственно в организме шимпанзе, что помогло им доказать выдвинутую…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…