Питание

Диетолог Соломатина: Тыква в рационе способствует похудению и омоложению

Тыква — уникальный продукт. Любой, кто это знает, регулярно включает ее в свой ежедневный рацион. По мнению специалистов, тыква способствует как похудению, так и омоложению, пишет «ФедералПресс».

«Тыква — отличный источник клетчатки и пищевых волокон. Клетчатка необходима для правильного функционирования пищеварительного тракта и кишечника. От этого процесса зависит работа иммунной системы. Соответственно, если вы хотите повысить иммунитет, тыква должна быть в рационе», — говорит диетолог Елена Соломатина. Логопед Алимова: Повышенная ранимость — одна из причин заикания

Овощ незаменим в осенние дни, когда организм начинает бороться с первыми простудными заболеваниями холодного сезона.

Диетологи советуют добавлять тыкву в сладкие каши, при этом они будут менее калорийными. И тыква хорошо сочетается с пшеном, такое блюдо лучше готовить в духовке.

Любой, кто следит за фигурой, знает, что нет ничего вкуснее запеченной в духовке тыквы. Она отлично утоляет голод и может заменить сладости.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что отбеливающие полоски не так безвредны, как кажется. Концентрация компонентов отбеливателя в полосках неизвестна, поэтому этот метод отбеливания в лучшем случае может привести к неравномерному обесцвечиванию зубов, а в худшем будет повреждена поверхность эмали и возможен химический ожог десен.

Степан Васильев

Последние статьи

Nutrients: низкий уровень кальция и магния грозит когнитивными нарушениями

Ученым из Центральной клинической больницы Лодзинского медицинского университета (Польша) удалось выяснить, как влияет низкий уровень…

38 секунд назад

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

10 минут назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

12 минут назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

25 минут назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

26 минут назад

Ferra: квашеная капуста снижает риск развития рака

Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…

35 минут назад