Диетолог Березников: Резкое снижение веса может повлиять на обмен веществ

Заведующий кафедрой диетологии университета РОСБИОТЕХ Алексей Березников предостерегает от рисков, связанных с потерей веса в канун Нового года, сообщает интернет-портал «Дни24».

Он подчеркивает, что кратковременная потеря веса может существенно повлиять на обмен веществ. Для людей с избыточным весом нормой считается потеря веса от 500 г до 1 кг в месяц. Блогер с Сахалина развенчал популярные методы нетрадиционной медицины

При такой постепенной потере веса метаболические процессы остаются стабильными, и результаты не представляют риска рецидива. Однако, если снижение калорийности рациона происходит слишком резко, организм активирует механизмы замедления метаболизма, что может привести к нежелательному возвращению веса.

Такие резкие изменения могут негативно сказаться на обмене веществ. Алексей Березников предостерегает от быстрой потери веса и говорит, что после такого процесса вес часто возвращается с ростом.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что причины болей в суставах с изменением погоды до сих пор до конца не изучены. Но она может быть связана с изменениями атмосферного давления и влажности.