Если вы добавите продукты, которые помогут поддержать иммунную систему и повысить сопротивляемость организма, сезон простуд не застанет врасплох. Какие продукты считаются наиболее полезными при простуде, выяснили «Известия».
Гастроэнтеролог-диетолог Эльвира Белева считает топленое масло одним из самых эффективных продуктов осеннего периода. В процессе переработки из него испаряются вредные вещества, остаются полезные. Оно содержит витамины группы B, а также A, E, D, PP и полезные полиненасыщенные кислоты, фосфор, железо, кальций, цинк, медь.
А основной компонент деликатеса — масляная кислота. Повышает эластичность сосудов и благотворно влияет на микрофлору кишечника, сообщает врач.
В период острых респираторных заболеваний и ОРВИ особенно полезны любые растительные масла. По словам эксперта, жир может быть полезным источником жира для легких. Врачи считают чеснок чемпионом по питательным веществам. Помимо витамина С, он содержит витамины группы В, а также микроэлементы, такие как кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что алкоголь сам по себе вреден, следует обратить внимание на некоторые последствия его употребления. Например, учащенное сердцебиение на следующий день после праздника опасно. По мнению специалистов, это явление называется «синдром праздничного сердца».
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…