Российский врач-диетолог Наталья Круглова назвала лучшее время суток для употребления пельменей. Об этом в субботу, 21 октября, сообщает NEWS.ru.
По словам специалиста, пельмени относятся к тяжело перевариваемой пище, а есть их надо в дневное время, когда организм окончательно проснулся и готов к нагрузкам.
Диетолог Королева: Пельмени заряжают организм энергией на длительное время«Красное мясо достаточно долго переваривается, вечером это может принести дискомфорт и даже помешать полноценному сну», — предупредила диетолог.
Напомним, что как правило, стандартная порция домашних пельменей составляет около 200 граммов (24 штуки), а значит примерное количество калорий для такой порции — 500-800 калорий (зависит от состава фарша).
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что по словам врача-диетолога и д.м.н. Маргариты Королевой пельмени содержат полезные жиры и белок, которые обеспечивают длительное чувство энергии и сытости. Полезные жиры, содержащиеся в пельменях, необходимы в рационе питания человека. Они заполняют молекулярные материалы, которые организм постоянно потребляет.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…