Фото: ru.freepik.com/ автор timolina
Российский врач-диетолог Наталья Круглова назвала лучшее время суток для употребления пельменей. Об этом в субботу, 21 октября, сообщает NEWS.ru.
По словам специалиста, пельмени относятся к тяжело перевариваемой пище, а есть их надо в дневное время, когда организм окончательно проснулся и готов к нагрузкам.
Диетолог Королева: Пельмени заряжают организм энергией на длительное время«Красное мясо достаточно долго переваривается, вечером это может принести дискомфорт и даже помешать полноценному сну», — предупредила диетолог.
Напомним, что как правило, стандартная порция домашних пельменей составляет около 200 граммов (24 штуки), а значит примерное количество калорий для такой порции — 500-800 калорий (зависит от состава фарша).
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что по словам врача-диетолога и д.м.н. Маргариты Королевой пельмени содержат полезные жиры и белок, которые обеспечивают длительное чувство энергии и сытости. Полезные жиры, содержащиеся в пельменях, необходимы в рационе питания человека. Они заполняют молекулярные материалы, которые организм постоянно потребляет.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…