С приходом осени многие люди испытывают последствия смены времен года. Изменения погоды могут вызвать у некоторых людей чувство меланхолии и депрессии. Некоторые решают прибегнуть к помощи витаминов в надежде на предоставить дополнительную поддержку своему организму. Татьяна Гребнева, врач-педиатр сообщила порталу E1. ru нужно ли принимать витамины в это время.
Гребнева отметила, что перед приемом витаминов необходимо проконсультироваться с врачом и провести анализы для выявления возможных состояний дефицита в организме. Рекомендуемые тесты включают: анализ уровня ферритина, который позволяет проверить дефицит железа; общий анализ крови, необходимый для оценки общего состояния здоровья организма и анализ уровня витамина D (25-OH витамина D), который оценивает наличие этого витамина в организме.
Врач напомнила, что при наличии соответствующих показателей, таких как анемия, выпадение волос, раздражительность или усталость, рекомендуется пройти тест на витамины группы В. Помимо этого, цинк играет важную роль в поддержании состояния кожи, иммунной системы и общего здоровья организма. Необходимо помнить, что прием витаминов и минералов без указания врача может быть опасным.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что российские производители заменили сахар подсластителями из-за акциза на безалкогольные напитки без сахара, введенные прошлым летом. По их словам, производителю выгоднее вообще отказаться от использования сахара и перейти на синтетические подсластители.
Генетик Елена Заклязьминская в интервью "Российской газете" рассказала, кому может грозить внезапная сердечная смерть. "Родственники…
По статистике, более 20% владельцев домашних животных регулярно спят со своими питомцами. Полезно ли спать…
Тревога может быть продуктивной и непродуктивной, сообщил "Известиям" психотерапевт, клинический психолог Сергей Мартынов. При этом…
Квашеная капуста - традиционный продукт во многих странах. Ее вкус знаком всем, не все знают,…
Нутрициолог посоветовала россиянам сочетать алкоголь с водой, чтобы уменьшить тяжесть осложнений. Ацетилцистеин также помогает уменьшить…
Сотрудники Роспотребнадзора рассказали, как защитить себя от "молчаливой болезни". Так еще называют остеопороз. Заболевание получило…