С приходом осени многие люди испытывают последствия смены времен года. Изменения погоды могут вызвать у некоторых людей чувство меланхолии и депрессии. Некоторые решают прибегнуть к помощи витаминов в надежде на предоставить дополнительную поддержку своему организму. Татьяна Гребнева, врач-педиатр сообщила порталу E1. ru нужно ли принимать витамины в это время.
Гребнева отметила, что перед приемом витаминов необходимо проконсультироваться с врачом и провести анализы для выявления возможных состояний дефицита в организме. Рекомендуемые тесты включают: анализ уровня ферритина, который позволяет проверить дефицит железа; общий анализ крови, необходимый для оценки общего состояния здоровья организма и анализ уровня витамина D (25-OH витамина D), который оценивает наличие этого витамина в организме.
Врач напомнила, что при наличии соответствующих показателей, таких как анемия, выпадение волос, раздражительность или усталость, рекомендуется пройти тест на витамины группы В. Помимо этого, цинк играет важную роль в поддержании состояния кожи, иммунной системы и общего здоровья организма. Необходимо помнить, что прием витаминов и минералов без указания врача может быть опасным.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что российские производители заменили сахар подсластителями из-за акциза на безалкогольные напитки без сахара, введенные прошлым летом. По их словам, производителю выгоднее вообще отказаться от использования сахара и перейти на синтетические подсластители.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…