Фото: ru.wikipedia.org
Основная причина набора веса — фруктоза, а не жиры и углеводы. Об этом сообщил диетолог Ричард Джонсон.
Фруктоза, которая является моносахаридом и широко используется в пищевой промышленности в качестве подсластителя, увеличивает чувство голода, заставляя вас потреблять больше пищи. Этот тип сахара снижает уровень активной энергии в организме, вызывает чувство голода и требует большого количества углеводов, жиров и высококалорийной пищи.
То, что Джонсон называет «гипотезой выживания фруктозы», объединяет большинство диетических гипотез ожирения, включая две наиболее несовместимые гипотезы: теорию энергетического баланса, которая предполагает, что избыток пищи (и, прежде всего, жира) приводит к ожирению, и модель углеводного инсулина, которая усредняет углеводы и прибавляет вес.
Согласно статье, опубликованной в исследовательском журнале Obesity, фруктоза также переводит организм в режим низкой активности, что замедляет восполнение жировой энергии.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что воздух в салоне автомобиля может отрицательно сказаться на состоянии здоровья и вызвать опасные хронические патологии, в том числе рак легких. Для частой вентиляции салона автомобиля и очистки воздуха необходимо использовать специальные фильтры.
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…
Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…
Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…
Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…