Основная причина набора веса — фруктоза, а не жиры и углеводы. Об этом сообщил диетолог Ричард Джонсон.
Фруктоза, которая является моносахаридом и широко используется в пищевой промышленности в качестве подсластителя, увеличивает чувство голода, заставляя вас потреблять больше пищи. Этот тип сахара снижает уровень активной энергии в организме, вызывает чувство голода и требует большого количества углеводов, жиров и высококалорийной пищи.
То, что Джонсон называет «гипотезой выживания фруктозы», объединяет большинство диетических гипотез ожирения, включая две наиболее несовместимые гипотезы: теорию энергетического баланса, которая предполагает, что избыток пищи (и, прежде всего, жира) приводит к ожирению, и модель углеводного инсулина, которая усредняет углеводы и прибавляет вес.
Согласно статье, опубликованной в исследовательском журнале Obesity, фруктоза также переводит организм в режим низкой активности, что замедляет восполнение жировой энергии.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что воздух в салоне автомобиля может отрицательно сказаться на состоянии здоровья и вызвать опасные хронические патологии, в том числе рак легких. Для частой вентиляции салона автомобиля и очистки воздуха необходимо использовать специальные фильтры.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…