MDPI: Употребление бобов, овощей, оливкового масла и орехов может помочь с акне

Ученые из Германии на основании научного исследования было установлено, что рыба, овощи, ядра орехов, бобы и оливковое масло могут облегчить течение таких заболеваний, как акне (невоспалительные и воспалительные). По статистике, акне встречается у 80% подростков и лиц молодого возраста. Об этом сообщает Multidisciplinary Digital Publishing Institute (MDPI).

Уточняется, что акне — это заболевание волосяных фолликулов и сальных желез, которое встречается в основном у молодых людей, бывает и в более позднем возрасте на фоне изменения гормонального фона человека. Среди различных разновидностей акне наиболее часто встречаются вульгарные угри.

В научном эксперименте добровольно приняли участие 296 человек с различными заболеваниями кожи. Кроме того, у всех участников взяли образцы крови.

Исследователями также были досконально изучены пищевые привычки участников, в ходе опроса выяснилось, что люди с акне реже всех включали в свой рацион питания овощи, фрукты, картофель и соевые продукты. В рационе питания другой группы, которая не страдала этим заболеванием сальных желез, напротив, не было большого количества мяса и бургеров (фаст-фуда), как у участников первой группы.

Дерматокосметолог Константиновская: Акне не пройдет при исключении из рациона молочных продуктов

По результатам исследования был сделан вывод, что категорическое сокращение в рационе питания доли спиртосодержащих напитков, мяса и сыра, одновременно с увеличением употребления орехов, бобов и овощей, а также жирной морской рыбы, помогает улучшить состояние кожи.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мифы о продуктах, якобы провоцирующих появление прыщей (акне), развеяла российский дерматокосметолог Екатерина Константиновская, констатировав, что сахар, копчености и молочные продукты не вызывают акне.