Здоровье

Малышева: Бразильский орех, свиные почки и тунец способствуют профилактике рака

Употребление в пищу бразильских орехов, свиных почек и тунца способствует профилактике онкологических заболеваний, сказала врач Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале. Она отметила, что эти продукты содержат селен, который помогает организму бороться с негативным воздействием свободных радикалов. Дефицит селена увеличивает риск рака на 30%.

Офтальмолог Михаил Коновалов пояснил, что селен является одним из самых мощных антиоксидантов. Это вещество защищает нервные клетки, в том числе клетки сетчатки, отвечающие за зрение. При недостатке селена в организме человек теряет центральное зрение, что снижает качество его жизни. Со своей стороны, кардиолог Герман Гандельман отметил, что селен важен для правильного функционирования щитовидной железы. Доктор Аветова: Три анализа помогут выявить заболевания на ранней стадии

«Селен — это микроэлемент, необходимый для правильного функционирования щитовидной железы и выработки гормонов. Если щитовидная железа не работает, то все процессы в организме медленно исчезают», — уточнил кардиолог.

По словам медиков, чтобы достичь суточной нормы, достаточно съесть всего один бразильский орех или 25 граммов свиных почек. Суточная доза селена также содержится в 50 граммах тунца. Селен не разрушается при термической обработке.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что важным элементом защитной системы нашего организма являются так называемые белки острой фазы воспаления. Их увеличение может часто предупреждать о проблеме в организме.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

В РФ начнут лечить от рака на основе вакцины от ковида

Победа над раком имеет огромное значение для человечества, ведь она спасает жизни миллионов и кардинально…

30 минут назад

В Китае нашли способ превратить раковые клетки в нормальные

Научная команда Корейского передового института науки и технологий (KAIST) достигла значительного прорыва в области онкологии,…

41 минута назад

Врач Дианова: в новогоднюю ночь нужно принимать пищу в два подхода

Чтобы избежать перегрузки организма высококалорийной пищей в новогоднюю ночь, гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рекомендует…

51 минута назад

Шеляков: шашлык, молоко и шоколад угрожают здоровью кошек

В интервью Пятому каналу ветеринар Михаил Шеляков поделился важной информацией о продуктах, которые не подходят…

1 час назад

Врач Паршина: герпес и гепатит А передаются с поцелуем

Доктор Евгения Паршина, иммунолог, перечислила заболевания, которые могут передаваться через поцелуи. Некоторые из этих инфекций…

1 час назад

Врач Поцхверия призвал россиян не смешивать алкоголь разной крепости

Михаил Поцхверия, токсиколог и анестезиолог-реаниматолог высшей квалификационной категории, заведующий научным отделением острых отравлений и соматопсихиатрических…

1 час назад