Рекомендации по легкому пробуждению по утрам дал российский врач-сомнолог Владимир Ковальзон. Об этом в четверг, 19 октября, сообщает «Радио 1».
По словам специалиста, проснуться будет проще под умный будильник, который определяет фазу сна человека. Пока это — фантастика. Идея гаджета существует и разрабатывается, но инженеры пока не торопятся воплотить ее в жизнь.
Планируется, что данный аппарат в будущем будет будить своего хозяина утром, когда это удобно сделать. Происходить это будет именно в момент завершения определенного цикла сна. Тогда человеку будет легко просыпаться.
Willey: Отложенный сигнал будильника повышает когнитивные способностиУточняется, что пока можно будить себя и другими методами. Например, умыться холодной водой, выпить чашку бодрящего кофе или чая, принять контрастный душ, сделать утреннюю гимнастику.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что в утренние часы во время пробуждения откладывание сигнала будильника улучшает когнитивные способности мозга человека, выяснили ученые из Стокгольмского университета в Швеции.
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…
Исследователи из России сумели разработать уникальный подход, позволяющий деликатно исправлять дефектную версию гена RDH12 непосредственно…
Ученые впервые исследовали аллергические свойства искусственной говядины. Оказалось, что она весьма существенно отличается от реального…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали довольно метод обнаружения непосредственно в крови важнейшего биомаркера иммунитета…
Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет намерен заняться исследованиями непосредственно в области психологии плода. Работы такого…
Американские исследователи выяснили недавно, что одной из основных причин развития близорукости может являться тот факт,…