Польза и влияние мелатонина по-прежнему является предметом спора врачей и ученых. Многие из них подвергают сомнению связь этого гормона с крепким сном. Тем более, что по мере взросления выработка мелатонина стремительно уменьшается. Что собой представляет этот гормон и как врачи лечат им пациентов, Медздрав.Инфо рассказал доктор медицинских наук Дмитрий Еделев.
«Мелатонин — это гормон, вырабатываемый шишковидной железой головного мозга. Шишковидная железа — удивительный орган полный чудес, который уменьшается каждый прожитый день, такие «часы жизни человека». Основной функцией шишковидной железы является регуляция цикла сна и бодрствования. Мелатонин вызывает сонливость ночью и бодрствование в течение дня. Кроме того, мелатонин — это гормон настроения и циркадных ритмов, гормон защиты клеток от повреждения, гормон стимуляции иммунной системы, гормон уменьшения воспаления, гормон нормализации артериального давления», — перечислил специалист.
Не удивительно, что это любимый гормон врачей и лучшее лекарство, которым мы лечим тысячелетиями. Когда больному назначают постельный режим и советуют спать побольше, тем самым подразумевают «мелатонин вас вылечит», отметил Дмитрий Еделев.
«Уровень мелатонина меняется с возрастом. Выработка этого гормона начинает снижаться с момента рождения и продолжает на протяжении всей жизни по мере уменьшения шишковидной железы. Мелатонин и размер шишковидной железы одна из причин, почему новорожденные и дети долго и крепко спят, а пожилые люди часто испытывают проблемы с недостатком и тревожностью сна», — рассказал врач.
Выработка мелатонина связана со световым днем и солнцем. Ночью и в пасмурную погоду люди испытывают сонливость, что объясняется высоким уровнем мелатонина в кровотоке.
«Но попробуйте выйти на солнышко и сонливость как рукой сняло. Чудо? Нет, просто мелатонин из кровотока ушел и начал накапливаться для сна. Именно так мы лечим солнышком бессонницу на южных курортах России. Поэтому жителям севера, приехавшим на южные курорты, особенно показаны солнечные ванны», — добавил Дмитрий Еделев.
Ранее сомнолог Ковальзон назвал два главных условия выработки мелатонина. Специалист также не советует пожилым людям принимать этот гормон в таблетках.
Диетологи по всему миру отмечают, что проблема повышенного холестерина очень распространена у людей. В связи…
Издание Bristol Post опубликовало случай из жизни женщины Брайони Томас, которая самостоятельно вылечить от онкологии.…
Заместитель главного врача по детству Люберецкой областной больницы Елена Позднякова рассказала РИА Новости, чтобы обеспечить…
Врач и телеведущая Елена Малышева В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач и…
В осенне-зимний период характеризуется ростом заболеваемости ОРВИ. Педиатр, детский инфекционист Полина Кутузова рассказала, что грипп…
Непроизвольные подергивания глаз могут быть признаком серьезных заболеваний, сообщает медицинский журнал The Lancet Neurology. "Нервные…