Польза и влияние мелатонина по-прежнему является предметом спора врачей и ученых. Многие из них подвергают сомнению связь этого гормона с крепким сном. Тем более, что по мере взросления выработка мелатонина стремительно уменьшается. Что собой представляет этот гормон и как врачи лечат им пациентов, Медздрав.Инфо рассказал доктор медицинских наук Дмитрий Еделев.
«Мелатонин — это гормон, вырабатываемый шишковидной железой головного мозга. Шишковидная железа — удивительный орган полный чудес, который уменьшается каждый прожитый день, такие «часы жизни человека». Основной функцией шишковидной железы является регуляция цикла сна и бодрствования. Мелатонин вызывает сонливость ночью и бодрствование в течение дня. Кроме того, мелатонин — это гормон настроения и циркадных ритмов, гормон защиты клеток от повреждения, гормон стимуляции иммунной системы, гормон уменьшения воспаления, гормон нормализации артериального давления», — перечислил специалист.
Не удивительно, что это любимый гормон врачей и лучшее лекарство, которым мы лечим тысячелетиями. Когда больному назначают постельный режим и советуют спать побольше, тем самым подразумевают «мелатонин вас вылечит», отметил Дмитрий Еделев.
«Уровень мелатонина меняется с возрастом. Выработка этого гормона начинает снижаться с момента рождения и продолжает на протяжении всей жизни по мере уменьшения шишковидной железы. Мелатонин и размер шишковидной железы одна из причин, почему новорожденные и дети долго и крепко спят, а пожилые люди часто испытывают проблемы с недостатком и тревожностью сна», — рассказал врач.
Выработка мелатонина связана со световым днем и солнцем. Ночью и в пасмурную погоду люди испытывают сонливость, что объясняется высоким уровнем мелатонина в кровотоке.
«Но попробуйте выйти на солнышко и сонливость как рукой сняло. Чудо? Нет, просто мелатонин из кровотока ушел и начал накапливаться для сна. Именно так мы лечим солнышком бессонницу на южных курортах России. Поэтому жителям севера, приехавшим на южные курорты, особенно показаны солнечные ванны», — добавил Дмитрий Еделев.
Ранее сомнолог Ковальзон назвал два главных условия выработки мелатонина. Специалист также не советует пожилым людям принимать этот гормон в таблетках.
Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…
Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…
Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…
Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…
Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…