Здоровье

Диетолог Гинзбург: В холодное время года не надо согреваться алкоголем

В холодное время года внимательнее следить людям за своим пищевым поведением, поскольку многие начинают потреблять больше жирной еды, чтобы согреться, призывает российский врач-диетолог Михаил Гинзбурга. Этот способ может привести к ожирению и навредить здоровью. Об этом в четверг, 19 октября, сообщает «Москва 24».

По словам специалиста, в осенне-зимний сезон вес у человека растет по той причине, что он инстинктивно меняет схему питания. Также рекомендуется быть осторожными с горячими напитками, которые могут вызвать ожоговые травмы пищевода и полости рта.

Профессор Петров: Мёд, шиповник и физическая активность поднимут иммунитет осенью

Гинзбург также обратил внимание, что некоторые пытаются в холод согреваться с помощью спиртных напитков, что является серьезной ошибкой: токсичный этанол плохо действует на головной мозг. Эффект от согревания очень быстро пройдет, и на фоне сокращения образования тепла, человеку вновь понадобится «что-то выпить». В качестве альтернативы врач предлагает употреблять безалкогольный глинтвейн.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что занятия физической активностью и правильное питание помогут укрепить иммунитет человеку в осенний сезон, заявил профессор ИАТЭ НИЯУ МИФИ Владимир Петров. Мёд и шиповник также могут поднимать защитную функцию иммунной системы.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

5 минут назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

6 минут назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

9 минут назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

23 минуты назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

33 минуты назад

Стабильный восьмичасовой сон ведет к здоровому старению

Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…

47 минут назад