Фото: ru.freepik.com
Не советует полностью отказываться от сладкого, в частности, от конфет российский д.м.н., врач-гастроэнетролог Владимир Неронов, заявляя, что одна-две конфеты ежедневно, два-три раза в неделю — абсолютно безопасно для здоровья человека. Об этом сообщает Mednovelty.ru.
По словам специалиста, употребление сладостей, в том числе и конфет, доставляет удовольствие и положительные эмоции. Сладкое в красивой обертке вызывает детскую радость, стимулирует работу головного мозга и вызывает синтез серотонина. Поэтому можно себя побаловать конфетой, которая положительно влияет на самочувствие и оставляет приятное послевкусие и настрой.
Уточняется, что вследствие того, что конфеты могут испортить аппетит, и это происходит за счет коротких углеводов, лучше их употреблять на десерт.
Гастроэнтеролог напомнил, что чрезмерное употребление сладкого негативным образом сказывается на здоровье, в том числе влияет на появление сахарного диабета. При регулярном употреблении конфет повышается риск развития кариеса, из-за размножения большого количества бактерий в полости рта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что не более 25 граммов (чуть более столовой ложки) сахара в день рекомендуется съедать здоровому человеку, рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова. По словам специалиста, сахар, на самом деле, признан хорошим и быстрым источник энергии. Поэтому в ситуации переутомления, интенсивной умственной работы самое простое решение — съесть что-нибудь сладкое.
Исследования показывают, что даже консервированный горох, богатый питательными веществами, не следует употреблять более 3-4 столовых…
Ученые из Университета Сонгюнван в Южной Корее обнаружили, что отказ от малоподвижного образа жизни снижает…
Некоторые комнатные растения могут представлять большой риск для людей, страдающих аллергией, сообщила аллерголог Ирина Купцова.…
Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов,…
Диетолог Яна Картаева утверждает, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом…
Белые грибы, также известные как боровики, считаются одними из самых ценных и вкусных грибов, широко…