Состояние тревожности можно преодолеть с помощью упражнений. К такому выводу пришла группа ученых из Швеции, исследование которой опубликовано на портале Overview of Mood Disorders.
Под наблюдением находились 286 человек из нескольких больниц страны. Они были разделены на две группы: первая занималась простыми кардиотренировками, а вторая — силовыми тренировками. Daily Mail: Генетические мутации являются причиной синдрома Рейно
Через 12 недель исследователи обнаружили значительное улучшение в обеих группах пациентов, выражавшееся в смягчении или полном исчезновении тревожных и депрессивных симптомов по сравнению с контрольной группой.
«Упражнения — это безопасный и доступный способ улучшить общее психическое и физическое благополучие и могут быть эффективным дополнением к традиционным методам лечения», — сделали вывод авторы исследования в своей работе.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ежегодно в России глаукомой заболевают более 100 тысяч человек — это неизлечимое заболевание глаз, которое может привести к потере зрения. Врач отметил, что эта цифра будет расти, но с умеренной скоростью.
Биологи Кембриджского университета (Великобритания) обнаружили, что вакцины от современных вариаций штамма омикрон в целом способствуют…
Рекомендуется не выходить на улицу в самые жаркие часы, следует пить до 2 л воды…
Американские молекулярные биологи выяснили, что повторное развитие боррелиоза непосредственно после прохождения стандартного курса терапии можно…
Ученые из США придумали метод для превращения "перепрограммированных" стволовых клеток в культуры клеток, которые способны…
Специалисты Сеченовского университета недавно разработали модель машинного обучения, способную различать четыре хронических заболевания легких непосредственно…
Российские ученые на данный момент завершают клинические исследования новой вакцины от туберкулеза непосредственно для взрослых…