Состояние тревожности можно преодолеть с помощью упражнений. К такому выводу пришла группа ученых из Швеции, исследование которой опубликовано на портале Overview of Mood Disorders.
Под наблюдением находились 286 человек из нескольких больниц страны. Они были разделены на две группы: первая занималась простыми кардиотренировками, а вторая — силовыми тренировками. Daily Mail: Генетические мутации являются причиной синдрома Рейно
Через 12 недель исследователи обнаружили значительное улучшение в обеих группах пациентов, выражавшееся в смягчении или полном исчезновении тревожных и депрессивных симптомов по сравнению с контрольной группой.
«Упражнения — это безопасный и доступный способ улучшить общее психическое и физическое благополучие и могут быть эффективным дополнением к традиционным методам лечения», — сделали вывод авторы исследования в своей работе.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ежегодно в России глаукомой заболевают более 100 тысяч человек — это неизлечимое заболевание глаз, которое может привести к потере зрения. Врач отметил, что эта цифра будет расти, но с умеренной скоростью.
Специалисты Томского политехнического университета (ТПУ) сумели найти метод стимулировать нейроны мозга непосредственно без операции, что…
После перенесенного COVID-19 может возникать аллергия, что происходит из-за серьезного влияния вируса на иммунную систему.…
Специалисты Российского экономического университета им. Г. В. Плеханова и Национального медико-хирургического центра им. Н. И.…
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…