Состояние тревожности можно преодолеть с помощью упражнений. К такому выводу пришла группа ученых из Швеции, исследование которой опубликовано на портале Overview of Mood Disorders.
Под наблюдением находились 286 человек из нескольких больниц страны. Они были разделены на две группы: первая занималась простыми кардиотренировками, а вторая — силовыми тренировками. Daily Mail: Генетические мутации являются причиной синдрома Рейно
Через 12 недель исследователи обнаружили значительное улучшение в обеих группах пациентов, выражавшееся в смягчении или полном исчезновении тревожных и депрессивных симптомов по сравнению с контрольной группой.
«Упражнения — это безопасный и доступный способ улучшить общее психическое и физическое благополучие и могут быть эффективным дополнением к традиционным методам лечения», — сделали вывод авторы исследования в своей работе.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ежегодно в России глаукомой заболевают более 100 тысяч человек — это неизлечимое заболевание глаз, которое может привести к потере зрения. Врач отметил, что эта цифра будет расти, но с умеренной скоростью.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…