Состояние тревожности можно преодолеть с помощью упражнений. К такому выводу пришла группа ученых из Швеции, исследование которой опубликовано на портале Overview of Mood Disorders.
Под наблюдением находились 286 человек из нескольких больниц страны. Они были разделены на две группы: первая занималась простыми кардиотренировками, а вторая — силовыми тренировками.
Через 12 недель исследователи обнаружили значительное улучшение в обеих группах пациентов, выражавшееся в смягчении или полном исчезновении тревожных и депрессивных симптомов по сравнению с контрольной группой.
«Упражнения — это безопасный и доступный способ улучшить общее психическое и физическое благополучие и могут быть эффективным дополнением к традиционным методам лечения», — сделали вывод авторы исследования в своей работе.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ежегодно в России глаукомой заболевают более 100 тысяч человек — это неизлечимое заболевание глаз, которое может привести к потере зрения. Врач отметил, что эта цифра будет расти, но с умеренной скоростью.
Французские ученые из Университета Бургундии провели исследование эволюционных причин трипофобии - иррационального страха и неприятия…
Кардиолог Сергей Васильев поделился информацией о первых признаках инфаркта миокарда, сообщает издание «ФедералПресс». Специалист отметил,…
Ученые из НИУ МИЭТ представили инновационную методику, способную значительно продлить срок службы рентгеновских установок и…
Научные исследования продвигают идею использования ароматов для улучшения памяти и когнитивных функций, и это становится…
Специалисты из Университета Бристоля в Великобритании разработали типовую конструкцию для умной одежды, как сообщается на…
Группа ученых из Хельсинкского университета выяснила, что изменение гена RFX6 существенно снижает производство инсулина, что…