Здоровье

Профессор Петров: Мёд, шиповник и физическая активность поднимут иммунитет осенью

Занятия физической активностью и правильное питание помогут укрепить иммунитет человеку в осенний сезон, заявил профессор ИАТЭ НИЯУ МИФИ Владимир Петров. Об этом в понедельник, 16 октября, сообщают «Аргументы и факты».

По словам специалиста, начинать вести здоровый образ жизни необходимо за несколько месяцев до осени, иначе не получится должного эффекта.

Кроме того, мёд и шиповник также могут поднимать защитную функцию иммунной системы. Но мёд нужно употреблять с осторожностью. Люди, страдающие от хронических заболеваний, должны ограничиться одной чайной ложкой этого полезного средства в день. В шиповнике же содержится большое количество витамина С. Но, чтобы с его помощью укрепить иммунитет, необходимо регулярно употреблять ягоду, что в условиях современной жизни довольно проблематично.

Терапевт Чернышова: Прогулки на свежем воздухе и витамины укрепят иммунитет осенью

Уточняется, что с особой осторожностью стоит относиться к восточной медицине, которая предлагает укрепить здоровье с помощью кордицепса (спорыньёвый гриб), масла черного тмина, мумие и прочих средств. Они благотворно влияют на иммунитет, но употреблять их надо по чуть-чуть, особенно людям с хроническими заболеваниями.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что необходимо всем прибегнуть к простым способам укрепления иммунитета, чтобы минимизировать вероятность заболеть простудными заболеваниями и ОРВИ, посоветовала российский врач-терапевт Надежда Чернышова. Так, укрепить иммунитет осенью отлично помогают прогулки на свежем воздухе.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

4 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

4 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

4 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

5 часов назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

5 часов назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

5 часов назад