Занятия физической активностью и правильное питание помогут укрепить иммунитет человеку в осенний сезон, заявил профессор ИАТЭ НИЯУ МИФИ Владимир Петров. Об этом в понедельник, 16 октября, сообщают «Аргументы и факты».
По словам специалиста, начинать вести здоровый образ жизни необходимо за несколько месяцев до осени, иначе не получится должного эффекта.
Кроме того, мёд и шиповник также могут поднимать защитную функцию иммунной системы. Но мёд нужно употреблять с осторожностью. Люди, страдающие от хронических заболеваний, должны ограничиться одной чайной ложкой этого полезного средства в день. В шиповнике же содержится большое количество витамина С. Но, чтобы с его помощью укрепить иммунитет, необходимо регулярно употреблять ягоду, что в условиях современной жизни довольно проблематично.
Уточняется, что с особой осторожностью стоит относиться к восточной медицине, которая предлагает укрепить здоровье с помощью кордицепса (спорыньёвый гриб), масла черного тмина, мумие и прочих средств. Они благотворно влияют на иммунитет, но употреблять их надо по чуть-чуть, особенно людям с хроническими заболеваниями.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что необходимо всем прибегнуть к простым способам укрепления иммунитета, чтобы минимизировать вероятность заболеть простудными заболеваниями и ОРВИ, посоветовала российский врач-терапевт Надежда Чернышова. Так, укрепить иммунитет осенью отлично помогают прогулки на свежем воздухе.
Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…
Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…
Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…
Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…
Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…