EJA: Юмор и поддержка — необычные методы лечения простуды

В текущий осенний сезон гриппа и ОРВИ европейские врачи перечислили необычные безлекарственные методы лечения простуды. Об этом в понедельник, 16 октября, сообщает health.mail.ru.

Согласно сообщению, обзор Европейского журнала вопросов обезболивания (EJA) подтвердил еще в 2015 году, что при проявлении к больным эмпатии и сочувствия, их боль становилась меньше. Поэтому не надо стесняться жаловаться и просить поддержки у окружающих это — правда, лекарство.

Кроме того, эксперты рекомендуют во время болезни для лечения почаще заходить на юмористические интернет-паблики или смотреть комедии. Дело в том, что смех снижает обостренное чувство боли, укрепляет иммунитет и снимает стресс. Также он является неплохой тренировкой органов дыхания. Также с помощью смеха можно вывести из легких мокроту.

Уточняется, что при болезни для человека важен полноценный ночной сон. Он поможет пациенту быстрее выздороветь. Необходимо, чтобы голова во время сна была высоко приподнята. Для этого со стороны изголовья под матрасом можно разместить книгу или другие объемные крепкие предметы, к примеру, пуф.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что занятия физической активностью и правильное питание и физическая помогут укрепить иммунитет человеку в осенний сезон, заявил профессор ИАТЭ НИЯУ МИФИ Владимир Петров. При это начинать вести здоровый образ жизни необходимо за несколько месяцев до осени, иначе не получится должного эффекта. Также мёд и шиповник также могут поднимать защитную функцию иммунной системы.