В интервью RT врач Екатерина Кашух дала советы россиянам, которые помогут восстановить силы после перенесенных острых респираторных вирусных инфекций.
Кашух напомнила, что инфекция, которая не была полностью вылечена, может повлиять на развитие хронических заболеваний и что лечение следует контролировать, не прекращая его через два дня после исчезновения симптомов. GeroScience: У долгожителей снижается уровень глюкозы и креатинина после 60 лет
«После болезни тело можно поддерживать с помощью физических упражнений. Не следует начинать тренировку сразу после выздоровления: активность должна постепенно восстанавливаться. Вы можете начать с прогулки на свежем воздухе или расслабляющей практики йоги», — посоветовала Кашух.
Она также посоветовала добавлять продукты, обогащенные витаминами С и D. Еще одним полезным занятием будет самомассаж для улучшения кровообращения. Екатерина Кашух также рекомендует использовать дыхательные упражнения и медитацию для снятия стресса, так как это может ускорить процесс выздоровления от атипичной пневмонии.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что многие социальные, психологические и биологические факторы влияют на психическое здоровье ребенка от рождения до подросткового возраста. Решающим фактором на каждом этапе развития являются отношения между родителями и детьми.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…