В интервью RT врач Екатерина Кашух дала советы россиянам, которые помогут восстановить силы после перенесенных острых респираторных вирусных инфекций.
Кашух напомнила, что инфекция, которая не была полностью вылечена, может повлиять на развитие хронических заболеваний и что лечение следует контролировать, не прекращая его через два дня после исчезновения симптомов. GeroScience: У долгожителей снижается уровень глюкозы и креатинина после 60 лет
«После болезни тело можно поддерживать с помощью физических упражнений. Не следует начинать тренировку сразу после выздоровления: активность должна постепенно восстанавливаться. Вы можете начать с прогулки на свежем воздухе или расслабляющей практики йоги», — посоветовала Кашух.
Она также посоветовала добавлять продукты, обогащенные витаминами С и D. Еще одним полезным занятием будет самомассаж для улучшения кровообращения. Екатерина Кашух также рекомендует использовать дыхательные упражнения и медитацию для снятия стресса, так как это может ускорить процесс выздоровления от атипичной пневмонии.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что многие социальные, психологические и биологические факторы влияют на психическое здоровье ребенка от рождения до подросткового возраста. Решающим фактором на каждом этапе развития являются отношения между родителями и детьми.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…