Стоматологи РФ опровергли основные мифы о чистке зубов

Чистка зубов — это ежедневная процедура, знакомая каждому с детства. Однако даже при таком простом вопросе многие люди совершают ошибки, которые могут привести к проблемам.

Первый миф — чистить зубы сразу после завтрака. Этот вопрос долгое время считался спорным: до завтрака или после. Ответ оказался очень простым: верны оба варианта. Избавление микробов перед употреблением имеет смысл, поскольку пища является идеальной средой для размножения опасных бактерий.

Кроме того, чистка зубов сразу после утреннего приема пищи — не самый лучший вариант. Эмаль чувствительна к воздействию кислоты в пище. Поэтому рекомендуется подождать не менее 20-30 минут, за это время восстановится кислотно-щелочной баланс во рту. Иммунолог Крючков назвал длительную простуду «солянкой» из гриппа и ОРВИ

Второй миф — после чистки прополоскать рот. Нельзя выплевывать остатки пасты и ни в коем случае не полоскать рот после чистки зубов. Такой метод кажется странным, но полоскание смывает все защитные и полезные элементы пасты. Таким образом, зубы недостаточно защищены от бактерий. Можно просто аккуратно удалить лишнюю пасту, не торопясь ее смывать.

Третий миф — достаточно чистить зубы два раза в день. Он кажется самым безобидным, но такая методика очень опасна для здоровья полости рта. Следует чистить зубы после каждого основного приема пищи. Чистка утром и вечером — самый минимальный уровень.

Особенно важна вечерняя гигиена полости рта. Ночью выделяется меньше слюны, а это означает, что фтор пасты медленно оседает на зубах и более эффективно укрепляет их. По данным портала Rsute, чтобы поддерживать чистоту полости рта, важно не забывать удалять зубной налет с языка, на котором также размножаются бактерии.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что онкология зачастую не проявляется на ранних стадиях или сигнализирует о себе, но может восприниматься как другое заболевание. Предвестником необратимых процессов всегда является боль.