Здоровье

Окулист Мистри: Отказ от курения и прием витаминов помогут улучшить зрение

Витамины для глаз, регулярная замена наволочек и посещение окулиста могут помочь улучшить и сохранить зрение, сообщает портал ferra.expert, ссылаясь на окулиста Нимми Мистри. По его словам, отказ от привычки тереть веки грязными руками и курения также могут помочь улучшить зрение.

По словам эксперта, жирные кислоты A, D и омега-3 увлажняют слизистые оболочки глаз и снижают симптомы сухости. Особенно это касается тех, кто проводит много часов за компьютером.

Наволочки необходимо регулярно менять — исследование показало, что после недели сна в них накапливается на 17 тысяч бактерий больше, чем в туалете. Кроме того, ткань впитывает пот, грязь, пыль с лица и волос, что раздражает глаза и приводит к покраснению. Врач Сергей Васильев: Курение — самая разрушающая сердце привычка

Мистри отмечает, что требуется проверять зрение у врача не реже одного раза в два года. Это может помочь в раннем выявлении распространенных заболеваний, таких как катаракта.

Эксперт советует бросить курить, так как при сжигании табака выделяется семь тысяч химических веществ, их них многие раздражают глаза и наносят вред зрению.

Необходимо соблюдать гигиену и не тереть веки, иначе вы можете повредить кожу вокруг глаз и занести бактерии. Женщины не должны делиться своей косметикой с другими и не стоит использовать чужую. Контактные линзы лучше приобретать одноразовые.

Длительная работа при слабом освещении приводит к усталости глаз, что вызывает головные боли, слезотечение, чувствительность к свету. Чтобы дать глазам отдохнуть, нужно делать периодические перерывы.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что наиболее частой причиной выпадения волос у мужчин является андрогенная алопеция — к ней предрасположены 50-60% представителей сильного пола. Активная форма тестостерона — дигидротестостерон — связана с воздействием на организм.

Степан Васильев

Последние статьи

Пульмонолог Поликанова: газовые плиты ведут к проблемам с органами дыхания

Врач-пульмонолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Елена Поликанова рассказала в беседе с…

14 секунд назад

Вице-мэр Ракова: хирурги спасли мужчину с поражением трех клапанов сердца

Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова сообщила, что во флагманском центре больницы…

10 минут назад

Грусть и страх стимулируют тормозные реакции психики

Американские ученые из Городского университета Нью-Йорка и других исследовательских институтов выяснили, что определенные отрицательные эмоции…

11 минут назад

DM: в Великобритании начнут определять риск смерти пациентов с помощью ИИ

В Великобритании врачи начнут применять «калькулятор смерти» на основе искусственного интеллекта (ИИ) для прогнозирования даты…

32 минуты назад

Врач скорой Кондратов: В России стали фиксировать случаи менингита у детей

Вспышки менингококковой инфекции до последнего времени были редкостью для нашей страны. Хотя единичные случаи фиксируются…

41 минута назад

В Израиле выяснили, что контроль уровня сахара в крови замедляет старение мозга

Исследователи из Университета Бен-Гуриона в Израиле выяснили, что контроль уровня сахара в крови ведет к…

47 минут назад