Витамины для глаз, регулярная замена наволочек и посещение окулиста могут помочь улучшить и сохранить зрение, сообщает портал ferra.expert, ссылаясь на окулиста Нимми Мистри. По его словам, отказ от привычки тереть веки грязными руками и курения также могут помочь улучшить зрение.
По словам эксперта, жирные кислоты A, D и омега-3 увлажняют слизистые оболочки глаз и снижают симптомы сухости. Особенно это касается тех, кто проводит много часов за компьютером.
Наволочки необходимо регулярно менять — исследование показало, что после недели сна в них накапливается на 17 тысяч бактерий больше, чем в туалете. Кроме того, ткань впитывает пот, грязь, пыль с лица и волос, что раздражает глаза и приводит к покраснению. Врач Сергей Васильев: Курение — самая разрушающая сердце привычка
Мистри отмечает, что требуется проверять зрение у врача не реже одного раза в два года. Это может помочь в раннем выявлении распространенных заболеваний, таких как катаракта.
Эксперт советует бросить курить, так как при сжигании табака выделяется семь тысяч химических веществ, их них многие раздражают глаза и наносят вред зрению.
Необходимо соблюдать гигиену и не тереть веки, иначе вы можете повредить кожу вокруг глаз и занести бактерии. Женщины не должны делиться своей косметикой с другими и не стоит использовать чужую. Контактные линзы лучше приобретать одноразовые.
Длительная работа при слабом освещении приводит к усталости глаз, что вызывает головные боли, слезотечение, чувствительность к свету. Чтобы дать глазам отдохнуть, нужно делать периодические перерывы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что наиболее частой причиной выпадения волос у мужчин является андрогенная алопеция — к ней предрасположены 50-60% представителей сильного пола. Активная форма тестостерона — дигидротестостерон — связана с воздействием на организм.
Врач-пульмонолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Елена Поликанова рассказала в беседе с…
Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова сообщила, что во флагманском центре больницы…
Американские ученые из Городского университета Нью-Йорка и других исследовательских институтов выяснили, что определенные отрицательные эмоции…
В Великобритании врачи начнут применять «калькулятор смерти» на основе искусственного интеллекта (ИИ) для прогнозирования даты…
Вспышки менингококковой инфекции до последнего времени были редкостью для нашей страны. Хотя единичные случаи фиксируются…
Исследователи из Университета Бен-Гуриона в Израиле выяснили, что контроль уровня сахара в крови ведет к…