Ошибочно полагать, что алкоголь — хороший способ снять стресс и напряжение. Об этом рассказала медицинский психолог Инна Жадаева в беседе с «ПензаИнформ».
По ее словам, хорошее психическое здоровье — это не только отсутствие депрессии или беспокойства. Скорее, это терпимость к стрессам, жизненным проблемам и неудачам. Если нервная система находится под давлением, то могут возникнуть проблемы в психическом и эмоциональном состоянии. Кардиолог Гандельман: Половые инфекции и лишний вес ведут к разрушению суставов
«В мозгу существует новая прочная связь между событиями: я выпил алкоголь — снял усталость, стресс и депрессия отступила, пил алкогольный напиток — и сразу же улучшилось настроение, становился веселым и появлялась эйфория. Тогда эта связь будет настолько крепкой, что человек ни в коем случае не сможет отказаться от употребления алкоголя», — предупреждает специалист.
Инна Жадаева напомнила, что алкоголь никогда не решал существующих проблем. Самый правильный способ справиться с депрессией — обратиться к специалисту для выяснения причин заболевания.
«Да, с ними сложнее работать, чем с психологическими и физическими. Но это единственный способ восстановить душевное равновесие. Важно вовремя выявить ситуацию, когда когда вам уже достаточно нагрузки, переживаний и стрессов», — заключает она.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что грипп — одно из самых распространенных вирусных заболеваний в осенне-зимний период. Это затрагивает многих людей, независимо от возраста. Специалист пояснил, какие люди наиболее подвержены этому заболеванию.
Дерматолог Ирина Баранова призвала россиян отказаться от определенного вида завтрака, который может способствовать развитию двух…
Минздрав РФ объявил, что для женщин оптимальным возрастом для беременности и рождения ребенка считается диапазон…
Эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Чрезмерное употребление икры может привести к отекам и повышению артериального давления.…
Врач-терапевт Ирина Баранова поделилась рекомендациями по борьбе с постоянной утренней усталостью. По ее словам, одной…
В интервью врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев сообщил, что новогодние салаты рекомендуется хранить не более…
Клинический психолог Анастасия Федорова поделилась советами, как избежать выгорания в преддверии новогодних праздников. Она отметила,…