Ошибочно полагать, что алкоголь — хороший способ снять стресс и напряжение. Об этом рассказала медицинский психолог Инна Жадаева в беседе с «ПензаИнформ».
По ее словам, хорошее психическое здоровье — это не только отсутствие депрессии или беспокойства. Скорее, это терпимость к стрессам, жизненным проблемам и неудачам. Если нервная система находится под давлением, то могут возникнуть проблемы в психическом и эмоциональном состоянии. Кардиолог Гандельман: Половые инфекции и лишний вес ведут к разрушению суставов
«В мозгу существует новая прочная связь между событиями: я выпил алкоголь — снял усталость, стресс и депрессия отступила, пил алкогольный напиток — и сразу же улучшилось настроение, становился веселым и появлялась эйфория. Тогда эта связь будет настолько крепкой, что человек ни в коем случае не сможет отказаться от употребления алкоголя», — предупреждает специалист.
Инна Жадаева напомнила, что алкоголь никогда не решал существующих проблем. Самый правильный способ справиться с депрессией — обратиться к специалисту для выяснения причин заболевания.
«Да, с ними сложнее работать, чем с психологическими и физическими. Но это единственный способ восстановить душевное равновесие. Важно вовремя выявить ситуацию, когда когда вам уже достаточно нагрузки, переживаний и стрессов», — заключает она.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что грипп — одно из самых распространенных вирусных заболеваний в осенне-зимний период. Это затрагивает многих людей, независимо от возраста. Специалист пояснил, какие люди наиболее подвержены этому заболеванию.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…