Здоровье

Психолог Иванова рассказала о методах снятия эмоционального напряжения у детей

Что может вызвать эмоциональный стресс у ребенка и как ему эмоционально расслабиться? Об этом рассказала медицинский психолог Олеся Иванова, сообщает КП.

По мнению врача, многие социальные, психологические и биологические факторы влияют на психическое здоровье ребенка от рождения до подросткового возраста.

Решающим фактором на каждом этапе развития являются отношения между родителями и детьми. Именно качество эмоционального взаимодействия родителей и детей определяет его психическое здоровье.

Отсутствие матери в детском саду и новые социальные связи, в школе — конкурентная среда и ускоренный темп жизни — могут вызвать эмоциональный стресс у ребенка. Задача родителей — восстановить равновесие, дать ребенку возможность эмоционально отдохнуть. Онколог Петровский сообщил о первых симптомах рака молочной железы

Поговорите со своим ребенком — задавайте вопросы, обсуждайте проблемы, слушайте и постарайтесь понять это. Уделите время совместным занятиям — настольным играм, прогулкам, занятиям спортом с семьей.

Подчеркните положительные качества ребенка и похвалите его за достижения. Используйте техники активного слушания, когда разговариваете с ребенком. Если у ребенка есть эмоциональная проблема, важно активно слушать его, давая ему понять, что вы знаете о его опыте.

Техника активного слушания: родители внимательно слушают ребенка и возвращают ему свои слова, не задавая конкретных вопросов, не споря и не советуя. Когда ребенок ищет понимания и получает в ответ моральный урок, конструктивного диалога не может быть достигнуто.

В это время необходимо повторить чувства ребенка вслух. Например: «я вижу, что ты расстроен тем, что твоя игрушка сломана. Ты рассержен». Такой подход позволяет ребенку взглянуть на свой опыт со стороны, раскрыть суть проблемы и часто найти решение самостоятельно.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что наша иммунная система остается незащищенной осенью и зимой. Люди наиболее подвержены инфекциям и вирусам: в транспорте, на улице или на работе.

Степан Васильев

Последние статьи

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

31 секунда назад

Nutrients: низкий уровень кальция и магния грозит когнитивными нарушениями

Ученым из Центральной клинической больницы Лодзинского медицинского университета (Польша) удалось выяснить, как влияет низкий уровень…

5 минут назад

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

14 минут назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

16 минут назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

29 минут назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

31 минута назад