Здоровье

Психолог Иванова рассказала о методах снятия эмоционального напряжения у детей

Что может вызвать эмоциональный стресс у ребенка и как ему эмоционально расслабиться? Об этом рассказала медицинский психолог Олеся Иванова, сообщает КП.

По мнению врача, многие социальные, психологические и биологические факторы влияют на психическое здоровье ребенка от рождения до подросткового возраста.

Решающим фактором на каждом этапе развития являются отношения между родителями и детьми. Именно качество эмоционального взаимодействия родителей и детей определяет его психическое здоровье.

Отсутствие матери в детском саду и новые социальные связи, в школе — конкурентная среда и ускоренный темп жизни — могут вызвать эмоциональный стресс у ребенка. Задача родителей — восстановить равновесие, дать ребенку возможность эмоционально отдохнуть. Онколог Петровский сообщил о первых симптомах рака молочной железы

Поговорите со своим ребенком — задавайте вопросы, обсуждайте проблемы, слушайте и постарайтесь понять это. Уделите время совместным занятиям — настольным играм, прогулкам, занятиям спортом с семьей.

Подчеркните положительные качества ребенка и похвалите его за достижения. Используйте техники активного слушания, когда разговариваете с ребенком. Если у ребенка есть эмоциональная проблема, важно активно слушать его, давая ему понять, что вы знаете о его опыте.

Техника активного слушания: родители внимательно слушают ребенка и возвращают ему свои слова, не задавая конкретных вопросов, не споря и не советуя. Когда ребенок ищет понимания и получает в ответ моральный урок, конструктивного диалога не может быть достигнуто.

В это время необходимо повторить чувства ребенка вслух. Например: «я вижу, что ты расстроен тем, что твоя игрушка сломана. Ты рассержен». Такой подход позволяет ребенку взглянуть на свой опыт со стороны, раскрыть суть проблемы и часто найти решение самостоятельно.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что наша иммунная система остается незащищенной осенью и зимой. Люди наиболее подвержены инфекциям и вирусам: в транспорте, на улице или на работе.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

5 секунд назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

18 минут назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

24 минуты назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

34 минуты назад

MedicalXpress: Найден потенциально токсичный побочный продукт дезинфекции воды

Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…

51 минута назад

Диетолог Дюваль: Кокосовая вода, компот и гранатовый сок нормализуют давление

Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…

1 час назад