Терапевт Карабиненко: После ковида восстановить легкие поможет особая гимнастика

По словам врача, один из наиболее эффективных способов после коронавируса восстановить функцию легких — это дыхательная гимнастика. Об этом в беседе с aif.ru заявил Александр Карабиненко, заслуженный врач России, профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ им. Пирогова. По мнению специалиста, курс реабилитации займет примерно 3-4 недели.

«Упражнения, которые направленны на реабилитацию дыхательных мышц, очищают дыхательные пути, улучшают их состояние, уменьшают фиброзные изменения, восстанавливают объем и задействуют нижние части легких», — поясняет терапевт. Медики напомнили россиянам о самых важных «осенних» витаминах

Карабиненко объяснил, что если человек ослаблен после болезни, тренировку можно начинать лежа в постели. Очень важно, чтобы занятия проводились регулярно, начинаясь с 10-15 минут, с постепенным увеличением времени тренировки. При этом терапевт отметил, что длительность реабилитации зависит от степени поражения органов и степени тяжести заболевания. Обычно дыхательные упражнения должны длиться около 3-4 недель.

«Свободное дыхание и восстановление работоспособности до привычного объема нагрузки говорит о достижении желаемого результата», — резюмировал врач.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ухудшение зрения может быть вызвано разными причинами. Одна из них — работа с бумагами и компьютером. При таком действии создается постоянное напряжение глаз.