Здоровье

Терапевт Карабиненко: После ковида восстановить легкие поможет особая гимнастика

По словам врача, один из наиболее эффективных способов после коронавируса восстановить функцию легких — это дыхательная гимнастика. Об этом в беседе с aif.ru заявил Александр Карабиненко, заслуженный врач России, профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ им. Пирогова. По мнению специалиста, курс реабилитации займет примерно 3-4 недели.

«Упражнения, которые направленны на реабилитацию дыхательных мышц, очищают дыхательные пути, улучшают их состояние, уменьшают фиброзные изменения, восстанавливают объем и задействуют нижние части легких», — поясняет терапевт. Медики напомнили россиянам о самых важных «осенних» витаминах

Карабиненко объяснил, что если человек ослаблен после болезни, тренировку можно начинать лежа в постели. Очень важно, чтобы занятия проводились регулярно, начинаясь с 10-15 минут, с постепенным увеличением времени тренировки. При этом терапевт отметил, что длительность реабилитации зависит от степени поражения органов и степени тяжести заболевания. Обычно дыхательные упражнения должны длиться около 3-4 недель.

«Свободное дыхание и восстановление работоспособности до привычного объема нагрузки говорит о достижении желаемого результата», — резюмировал врач.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ухудшение зрения может быть вызвано разными причинами. Одна из них — работа с бумагами и компьютером. При таком действии создается постоянное напряжение глаз.

Степан Васильев

Последние статьи

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

12 минут назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

25 минут назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

57 минут назад

Профессор Аграновский: коронавирус снижает скорость мышления

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…

1 час назад

Эндокринолог Хайкина: голодание провоцирует стресс в организме

Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…

2 часа назад

Нутрициолог Меркулова: высокий холестерин говорит о дефиците витамина D

Нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о причинах высокого холестерина. Холестерин — это небольшая…

2 часа назад