Здоровье

Терапевт Карабиненко: После ковида восстановить легкие поможет особая гимнастика

По словам врача, один из наиболее эффективных способов после коронавируса восстановить функцию легких — это дыхательная гимнастика. Об этом в беседе с aif.ru заявил Александр Карабиненко, заслуженный врач России, профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ им. Пирогова. По мнению специалиста, курс реабилитации займет примерно 3-4 недели.

«Упражнения, которые направленны на реабилитацию дыхательных мышц, очищают дыхательные пути, улучшают их состояние, уменьшают фиброзные изменения, восстанавливают объем и задействуют нижние части легких», — поясняет терапевт. Медики напомнили россиянам о самых важных «осенних» витаминах

Карабиненко объяснил, что если человек ослаблен после болезни, тренировку можно начинать лежа в постели. Очень важно, чтобы занятия проводились регулярно, начинаясь с 10-15 минут, с постепенным увеличением времени тренировки. При этом терапевт отметил, что длительность реабилитации зависит от степени поражения органов и степени тяжести заболевания. Обычно дыхательные упражнения должны длиться около 3-4 недель.

«Свободное дыхание и восстановление работоспособности до привычного объема нагрузки говорит о достижении желаемого результата», — резюмировал врач.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ухудшение зрения может быть вызвано разными причинами. Одна из них — работа с бумагами и компьютером. При таком действии создается постоянное напряжение глаз.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Врач Волков: межпозвоночная грыжа вызывает «прострелы» в конечностях

Кандидат медицинских наук Петр Волков призвал россиян незамедлительно обращаться к специалистам при наличии межпозвоночной грыжи,…

5 минут назад

Телеведущий Мясников: снижение потребления соли избавит от отеков

Телеведущий и врач Александр Мясников в своем новом выпуске программы «О самом главном» поделился мнением…

18 минут назад

Врач Денисова: свекольный сок снижает давление

В народной медицине свекольный сок традиционно используется для снижения артериального давления, и научные исследования подтверждают…

29 минут назад

Диетолог Стародубова: не стоит употреблять более 200–250 г мандаринов в день

Не рекомендуется употреблять более 200-250 граммов мандаринов в день. Такой совет дала главный диетолог столичного…

44 минуты назад

Врач Пронина: избыток майонеза грозит ожирением

Эндокринолог Дарья Пронина рассказала россиянам о потенциальных опасностях майонеза и его вреде для тех, кто…

59 минут назад

Врач Баранова: сосиски на завтрак вызывают рак желудка и толстой кишки

Дерматолог Ирина Баранова призвала россиян отказаться от определенного вида завтрака, который может способствовать развитию двух…

1 час назад