Здоровье

Терапевт Карабиненко: После ковида восстановить легкие поможет особая гимнастика

По словам врача, один из наиболее эффективных способов после коронавируса восстановить функцию легких — это дыхательная гимнастика. Об этом в беседе с aif.ru заявил Александр Карабиненко, заслуженный врач России, профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ им. Пирогова. По мнению специалиста, курс реабилитации займет примерно 3-4 недели.

«Упражнения, которые направленны на реабилитацию дыхательных мышц, очищают дыхательные пути, улучшают их состояние, уменьшают фиброзные изменения, восстанавливают объем и задействуют нижние части легких», — поясняет терапевт. Медики напомнили россиянам о самых важных «осенних» витаминах

Карабиненко объяснил, что если человек ослаблен после болезни, тренировку можно начинать лежа в постели. Очень важно, чтобы занятия проводились регулярно, начинаясь с 10-15 минут, с постепенным увеличением времени тренировки. При этом терапевт отметил, что длительность реабилитации зависит от степени поражения органов и степени тяжести заболевания. Обычно дыхательные упражнения должны длиться около 3-4 недель.

«Свободное дыхание и восстановление работоспособности до привычного объема нагрузки говорит о достижении желаемого результата», — резюмировал врач.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ухудшение зрения может быть вызвано разными причинами. Одна из них — работа с бумагами и компьютером. При таком действии создается постоянное напряжение глаз.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

36 минут назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

53 минуты назад

АиФ: Работа в ночную смену может привести к увеличению расходов на лечение

Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…

59 минут назад

Профилактик Отраднова: При приеме антибиотиков нужно исключить тяжелую пищу

Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…

1 час назад

MedicalXpress: Просмотр негативного контента ухудшает психическое здоровье

Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…

1 час назад

OS: Риск осложнений при хирургическом лечении ожирения составляет 0,7%

Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…

1 час назад