Здоровье

Диетолог Фуллерг отнес OMAD-диету к вредным и бесполезным

OMAD-диета (аббревиатура от английского One Meal a Day — однократный прием пищи в день) сейчас полузуется популярностью среди элиты, ее приверженцы — премьер-министр Великобритании Риши Сунак, всемирно известные музыканты Брюс Спрингстин и Крис Мартин. Врач-диетолог Николас Фуллерг из Сиднейского университета в Австралии заявил, что такой режим питания является бесполезным для похудения и очень вредным для здоровья человека. Об этом в пятницу, 13 октября, сообщает Lenta.Ru со ссылкой на The Conversation.

По словам специалиста, последователи системы OMAD-питания считают диету самой эффективной потому, что с ее помощью есть возможность быстрого похудения, но потерянные килограммы возвращаются так же быстро, как и уходят.

Кроме того, доктор обращает внимание на то, что экстремальные диеты, предусматривающие длительные периоды голодания, приводят к социальной изоляции. А строгие ограничения являются одной из возможных причин расстройств пищевого поведения (РПП) — класс психогенно обусловленных поведенческих синдромов, связанных с нарушениями в приёме пищи, когда человек начинает неправильно относится к еде, одержим своим весом и фигурой.

Диетолог Павлюк: При депрессии стоит есть орехи и хлеб

Также OMAD-диета не дает рекомендаций относительно сбалансированного рациона питания. Такой подход к питанию может спровоцировать дефицит витаминов и микроэлементам в организме, что приведет к неизбежным проблемам со здоровьем, в частности, таким как хроническая усталость и остеопороз из-за снижения плотности костей.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач-диетолог Наталья Павлюк перечислила продукты, которые помогут снизить уровень стресса. В моменты проявления психоэмоционального явления позитивное влияние на организм оказывает средиземноморская диета. Такое питание наполнено фруктами, цельнозерновыми продуктами и ядрами орехов.

AddThis Website Tools
Оксана Герасимова

Последние статьи

В России создадут биобанк для исследования рассеянного склерозаВ России создадут биобанк для исследования рассеянного склероза

В России создадут биобанк для исследования рассеянного склероза

Исследования ученых из Балтийского федерального университета имени Иммануила Канта и Национального медико-хирургического центра имени Н.И.…

11 часов назад
В России нашли новый способ диагностики эпилепсииВ России нашли новый способ диагностики эпилепсии

В России нашли новый способ диагностики эпилепсии

Исследования, проведенные учеными из Балтийского федерального университета имени Иммануила Канта и Национального медико-хирургического центра имени…

12 часов назад
Врач назвал топ лучших рецептов блинов для тех, кто на диетеВрач назвал топ лучших рецептов блинов для тех, кто на диете

Врач назвал топ лучших рецептов блинов для тех, кто на диете

Масленица – один из самых веселых и вкусных православных праздников, традиции которого сохранились по сей…

12 часов назад

Эпидемиолог Хунлэй Чэнь: перед смертью у человека снижается обоняние

Долгосрочное исследование, которое проводилось на протяжении двух десятилетий, позволило ученым установить связь между ухудшением обоняния…

12 часов назад

Нестероидные противовоспалительные препараты эффективны при лечении детей

Исследователи из Западного университета Лондона и Университета Макмастера выявили наиболее действенные и безопасные препараты для…

12 часов назад

Психолог Майкл Бреус: Ведение дневника улучшает качество сна

Доктор Майкл Бреус объяснил, как улучшить качество сна с помощью ручки и бумаги. Клинический психолог…

12 часов назад