Здоровье

Фитнес-тренер Масси: При ежедневном употреблении пива организм быстро стареет

Если пить пиво каждый день, даже в умеренных количествах, постепенно начинаются сбои в работе всех подсистем организма. Эти и другие последствия ежедневного безалкогольного напитка были выявлены сертифицированным тренером по фитнесу Майклом Масси, сообщает Eat This, Not That!

Масси назвал уменьшение производительности первым изменением, которое заметят любители домашнего пива. По его словам, этот эффект является следствием постоянного обезвоживания, вызванного потреблением алкоголя.

«Обезвоживание со временем снижает эластичность кожи и способствует появлению морщин и тонких линий», — пояснил Масси. Помимо этого, алкоголь сдерживает усвоение антиоксидантов и питательных веществ, без которых ускоряется процесс старения в организме. Гастроэнтеролог Евдокимова: Употребление варенья влияет на половые гормоны

Масси сказал, что под воздействием алкоголя человек может не высыпаться, потому что его сон становится прерывистым и поверхностным, а фаза быстрого сна сокращается или полностью исчезает. Помимо этого, из-за высокой калорийности пива и закусок любители этого напитка быстро наберут лишние килограммы, от которых они не смогут избавиться.

Тренер считает, что ежедневное потребление пива повышает риск более серьезных смертельных заболеваний. Среди таких заболеваний он назвал гепатит, цирроз печени и различные виды рака. Злоупотребление алкоголем также может привести к развитию диабета 2 типа и нарушению регулировки уровня сахара в крови.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что регулярная физическая активность имеет решающее значение для сохранения здоровья сердца после 50 лет. Необходимо уделять внимание аэробными упражнениями, например, плавание, езда на велосипеде или ходьба, от 30 до 60 минут ежедневно не менее 5 дней в неделю.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

MedicalXpress: Найден потенциально токсичный побочный продукт дезинфекции воды

Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…

9 минут назад

Диетолог Дюваль: Кокосовая вода, компот и гранатовый сок нормализуют давление

Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…

19 минут назад

UfaTime: Капуста выводит холестерин и снижает риск образование желчных камней

Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…

25 минут назад

Симптомы САР похожи на депрессию, но проявляются только осенью и зимой

Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…

30 минут назад

Нарколог Холдин: Прием алкоголя во время курса антибиотиков строго запрещен

Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…

35 минут назад

Daily Star: Пациент провел три месяца в реанимации из-за «плотоядной бактерии»

Отставной пожарный из города Беверли в Англии Саймон Инглиш, был госпитализирован после того, как он…

43 минуты назад