Здоровье

Фитнес-тренер Масси: При ежедневном употреблении пива организм быстро стареет

Если пить пиво каждый день, даже в умеренных количествах, постепенно начинаются сбои в работе всех подсистем организма. Эти и другие последствия ежедневного безалкогольного напитка были выявлены сертифицированным тренером по фитнесу Майклом Масси, сообщает Eat This, Not That!

Масси назвал уменьшение производительности первым изменением, которое заметят любители домашнего пива. По его словам, этот эффект является следствием постоянного обезвоживания, вызванного потреблением алкоголя.

«Обезвоживание со временем снижает эластичность кожи и способствует появлению морщин и тонких линий», — пояснил Масси. Помимо этого, алкоголь сдерживает усвоение антиоксидантов и питательных веществ, без которых ускоряется процесс старения в организме. Гастроэнтеролог Евдокимова: Употребление варенья влияет на половые гормоны

Масси сказал, что под воздействием алкоголя человек может не высыпаться, потому что его сон становится прерывистым и поверхностным, а фаза быстрого сна сокращается или полностью исчезает. Помимо этого, из-за высокой калорийности пива и закусок любители этого напитка быстро наберут лишние килограммы, от которых они не смогут избавиться.

Тренер считает, что ежедневное потребление пива повышает риск более серьезных смертельных заболеваний. Среди таких заболеваний он назвал гепатит, цирроз печени и различные виды рака. Злоупотребление алкоголем также может привести к развитию диабета 2 типа и нарушению регулировки уровня сахара в крови.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что регулярная физическая активность имеет решающее значение для сохранения здоровья сердца после 50 лет. Необходимо уделять внимание аэробными упражнениями, например, плавание, езда на велосипеде или ходьба, от 30 до 60 минут ежедневно не менее 5 дней в неделю.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Юрист Саверский: Трамп подозревает, что ВОЗ «работает» на КНР

Новый президент США Дональд Трамп заявил о намерении вывести страну из состава Всемирной организации здравоохранения…

7 минут назад

Диетолог Дианова: калорийное питание зимой способствует набору веса

Врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова в эфире «Радио 1» озвучила причины, способствующие набору веса в…

26 минут назад

В РФ начнут лечить от рака на основе вакцины от ковида

Победа над раком имеет огромное значение для человечества, ведь она спасает жизни миллионов и кардинально…

1 час назад

В Китае нашли способ превратить раковые клетки в нормальные

Научная команда Корейского передового института науки и технологий (KAIST) достигла значительного прорыва в области онкологии,…

1 час назад

Врач Дианова: в новогоднюю ночь нужно принимать пищу в два подхода

Чтобы избежать перегрузки организма высококалорийной пищей в новогоднюю ночь, гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рекомендует…

1 час назад

Шеляков: шашлык, молоко и шоколад угрожают здоровью кошек

В интервью Пятому каналу ветеринар Михаил Шеляков поделился важной информацией о продуктах, которые не подходят…

2 часа назад