Чтобы избежать лишнего веса, необходимо кропотливо контролировать в течение дня количество употребляемых калорий. Такой совет дала россиянам Наталья Тананакина, эндокринолог.
По мнению специалиста, свыше половины всех мужчин в стране и более трети женщин знакомы с проблемой излишнего веса. Многие люди пытаются избавиться от лишних килограммов, но диеты не всегда дают желаемый результат. Эндокринолог Бэдэнэу посоветовала есть рыбу для улучшения работы мозга
«Необходимо помнить, что основным правилом здорового питания считается баланс между употребляемыми калориями и физической активностью», — отмечает Тананакина в беседе с РИАМО.
Эндокринолог пояснила, что для поддержания здоровья и нормального веса большей части людей требуется около 2-2, 5 тысяч калорий ежедневно. Но индивидуальная калорийность может варьироваться в зависимости от возраста, физической активности и пола.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в России часто слышны разговоры о том, что из-за нехватки реагентов возникают проблемы с надежностью тестов, а некоторые, например, нельзя сдать на ВИЧ.
Молекулярные биологи из США и Европы выяснили, что клеточный рецептор CD44 и фермент EPHA2 в…
Российские ученые разработали специальный вычислительный метод, позволяющий за очень короткое время выявлять соответствующие вариации в…
Американские молекулярные биологи сумели экспериментальным опытом показать, что организм детенышей макак-резусов можно полностью очистить от…
Американские медики создали особую дыхательную смесь на основе кислорода и тетрафторида углерода - известного инертного…
Ученые Северного Арктического федерального университета (САФУ) в Архангельске намерены разработать методологию анализа тритерпеноидов и стероидов…
Российская группа исследователей сумела придумать методику моделирования протеза клапана для самой главной в организме человека…