Пожилым людям следует употреблять семена подсолнечника, так как они укрепляют нервную и сердечно-сосудистую системы, а также нормализуют работу кишечника. Такой совет в беседе с «Москве 24» дал врач — нутрициолог Евгений Арзамасцев.
«Семена подсолнечника содержат достаточно магния, что полезно для пожилых людей. Улучшает работу нервных клеток и тканей, сердечно-сосудистой системы, защищает нервную систему от перегрузок. Магний оказывает положительное влияние и на перистальтику кишечника, который вызывает проблемы у пожилых людей», — сказал эксперт. Психолог Чистаева рассказала, что разрушающе действует на психику человека
Кроме того, они содержат большое количество белка, который также необходим старшему поколению. Однако семена подсолнечника не могут полностью заменить другие белковые продукты, напомнил специалист. Диетолог сказал, что продукт также считается источником полезных жиров, которые могут помочь улучшить работу мозга и сердца, а также защитить клетки печени, а также укрепить и предотвратить возникновение сердечно-сосудистых патологий.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что такая патология, как синдром сухого глаза, становится все более распространенной во всем мире. Специалисты диагностируют этот синдром практически у каждого пациента.
Американские молекулярные биологи выяснили, что частое использование соляриев в целом ведет к удвоению скорости накопления…
Департамент общественного здравоохранения штата Массачусетс (США) объявил накануне о подтверждении первого в стране случая неизлечимого…
Увеличение продолжительности жизни россиян в неизбежном порядке приведет в будущем к росту онкологических заболеваний. Об…
Ученые Первого Московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени И. М. Сеченова и клиницисты из Китая…
Ученые из Новосибирского госуниверситета (НГУ) выяснили, что полученные в РФ наночастицы бора специально для накопления…
Специалисты Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова придумали ИИ-тренажер непосредственно для изучения иностранных языков,…