Пожилым людям следует употреблять семена подсолнечника, так как они укрепляют нервную и сердечно-сосудистую системы, а также нормализуют работу кишечника. Такой совет в беседе с «Москве 24» дал врач — нутрициолог Евгений Арзамасцев.
«Семена подсолнечника содержат достаточно магния, что полезно для пожилых людей. Улучшает работу нервных клеток и тканей, сердечно-сосудистой системы, защищает нервную систему от перегрузок. Магний оказывает положительное влияние и на перистальтику кишечника, который вызывает проблемы у пожилых людей», — сказал эксперт. Психолог Чистаева рассказала, что разрушающе действует на психику человека
Кроме того, они содержат большое количество белка, который также необходим старшему поколению. Однако семена подсолнечника не могут полностью заменить другие белковые продукты, напомнил специалист. Диетолог сказал, что продукт также считается источником полезных жиров, которые могут помочь улучшить работу мозга и сердца, а также защитить клетки печени, а также укрепить и предотвратить возникновение сердечно-сосудистых патологий.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что такая патология, как синдром сухого глаза, становится все более распространенной во всем мире. Специалисты диагностируют этот синдром практически у каждого пациента.
Британские исследователи провели обширное исследование проблемы избыточного веса и определили возрастные периоды, когда люди наиболее…
Скандинавские эксперты доказали, что дети, рожденные при помощи вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ), имеют более высокий…
Вегетарианство и веганство очень опасны для детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями, так…
Вирус Марбург, также известный как геморрагическая лихорадка, снова привлек внимание ВОЗ из-за болезни в Руанде.…
Ряд симптомов часто указывает на то, что смерть близка. Об этом сообщили исследователи, а также…
Генетик Елена Заклязьминская в интервью "Российской газете" рассказала, кому может грозить внезапная сердечная смерть. "Родственники…