Здоровье

Мясников предупредил об опасности манной каши

У многих россиян манная каша ассоциируется с детством и является любимым лакомством. Врач общей практики, заслуженный врач города Москвы и популярный телеведущий Александр Мясников предупредил, что избыточное потребление этого продукта увеличивает риск развития различных заболеваний, включая сахарный диабет, ожирение, сердечные проблемы и даже онкологию. Об этом в среду, 11 октября, сообщает портал Pravda.Ru.

По словам специалиста, манная каша, действительно, является продуктом с высоким содержанием калорий, что может способствовать набору веса при избыточном употреблении. Но важно различать и уметь контролировать умеренное употребление от употребления чрезмерного.

Уточняется, что еще одним поводом для беспокойства является высокий гликемический индекс манки, сравнимый с продуктами, такими как белый хлеб из пшеничной муки и сахар. Продукты с высоким гликемическим индексом быстро повышают уровень глюкозы в крови, что может вызвать резкие скачки уровня сахара в крови.

Тем не менее, важно понимать, что манная каша не является абсолютно «вредным» продуктом для всех. В умеренных количествах и при правильной готовке она может быть включена в разнообразное и сбалансированное питание.

Диетолог Торопыгина: Ячневая и овсяная каши снижают уровень «плохого» холестерина

«Здесь ключевое слово — «умеренность». Если у человека имеются проблемы со здоровьем или он стремится сбросить вес, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом относительно состава его рациона питания», — резюмировал Мясников.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что два вида каши — ячменная и овсяная должны часто присутствовать в здоровом рационе питания людей, которые пытаются привести в норму уровень холестерина в крови. Его отложения на стенках сосудов приводят к атеросклерозу, закупорке артерий бляшками и ухудшению кровоснабжения внутренних органов, предупредила врач-диетолог Ирина Торопыгина.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

12 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

12 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

12 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

13 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

13 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

13 часов назад