Диетолог Соломатина: Сахар провоцирует воспаления и осеннюю депрессию

Именно в осенний период у людей чаще всего обостряются многие хронические заболевания, атакует простуда и ОРВИ, накрывает сезонная хандра, для выравнивания настроения многие начинают налегать на сладости. Но в эти моменты крайне важно отказаться от избыточного употребления сахара, заявила российский врач-диетолог Елена Соломатина. Об этом во вторник, 10 октября, сообщает «Абzац» (absatz.media).

По словам специалиста, сахар в целом негативно влияет на здоровье человека, серьезно понижает нормальное функционирование иммунной системы.

«Печень активно пытается переработать излишки сахара, но из-за избытка сладкого могут образоваться холестериновые бляшки. Иммунная система в ответ на это повышает уровень воспаления, общий иммунитет понижается и уже не может должным образом реагировать на многие вирусы и инфекции», — объяснила диетолог.

Уточняется, что при употреблении сладостей повышается уровень глюкозы в крови и вырабатывается гормон удовольствия (эндорфин). Но, в случае, если человек постоянно лакомится сладкой и вредной пищей, происходит «откат» настроения. То есть оно, наоборот, ухудшается. В конечном итоге человек рискует столкнуться с эмоциональным упадком и, даже, депрессией, потому что эндорфины при таком раскладе не вырабатываются.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что российский врач-патологоанатом, специалист по фармакологии и токсикологии Александр Эдигер заявил, что основной угрозой для здоровья людей в пик осени является обострение аутоиммунных заболеваний.