Железодефицит — одна из самых распространенных проблем, влекущих за собой многочисленные заболевания. Их круг широк — от сердечной недостаточности и инфарктов, до эректильной дисфункции и бесплодия. Железодефицит восполняется с помощью препаратов. Но, в первую очередь, необходимо установить причину этой проблемы, рассказала Медздрав.Инфо заведующая кафедрой эндокринологии и холистической медицины ФНМО МИ РУДН, д.м.н., профессор Светлана Калинченко.
«Причин дефицита железа всего-навсего четыре. Зачастую это его повышенный расход. Либо человек по какой-то причине не употребляет красное мясо. Поэтому больше железа необходимо беременным, спортсменам, а также людям, в чей рацион не входит красное мясо. Третья причина — кровопотеря. Например, при геморрое, парадонтозе. Четвертая причина — железо не усваивается организмом, даже если мы едим красное мясо», — отметила Светлана Калинченко.
Специалист советует в первую очередь проконсультироваться с врачом, который поможет подобрать препарат железа.
Кардиолог Гончаров рассказал, как защитить сосуды при смене погодыИнтересно, что в виде БАДа данный элемент показан почти всем россиянам. Его стоит принимать в те дни, когда в питании отсутствует красное мясо и во время поста. Кроме того, врач рекомендует принимать препараты с железом женщинам во время менструации.
«Принимать его лучше с утра, так как оно дает прилив энергии. Лучше всего железо усваивается с витамином С, поэтому запивать препарат лучше всего кислыми напитками: апельсиновым соком, морсом из клюквы. А вот чаем с лимоном лучше не запивать — содержащиеся в нем танины не совместимы с железом», — добавила Светлана Калинченко.
Ранее доктор Мясников назвал группы риска, которым жизненно необходим прием витамина D.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…