Здоровье

Кардиолог Протасов: Люди убирают из меню нужные продукты, заменяя их вредными

Часто происходит так, что люди заменяют полезные продукты в рационе питания на вредные. Например, вместо полезных для организма фруктов употребляют печенье, мучное, товары с повышенным сроком годности и содержащие добавленные сахара, заявил российский врач-кардиолог, терапевт Владимир Протасов. Об этом в понедельник, 9 октября, сообщают «Аргументы и Факты».

По словам специалиста из-за высокого содержания сахара, это приводит к повышению давления и увеличивает кардиометаболические риски. Это означает, что, в первую очередь, необходимо уменьшить употребление именно обработанных продуктов (различных тортов, кексов, печенья с длительным сроком годности и прочее).

Уточняется, что соленая еда также оказывает негативное влияние на здоровье, поскольку задерживает жидкость в организме. Это приводит к повышенным нагрузкам на сердце.

Диетолог Гинзбург: Морс, какао и зеленый чай понижают риск тромбоза

Регулярное употребление супов на бульонных кубиках также приводит к переизбытку соли в организме человека.

Поэтому врач рекомендовал сосредоточиться на еде с содержанием калия, полезной для работы сердца. Это — фасоль, орехи, горох, шпинат, капусту, бананы, финики.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что российский врач-диетолог Михаил Гинзбург, констатировал, что какао, зеленый чай и ягодные морсы из малины и ежевики, снижают риск тромбоза у человека.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

3 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

3 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

3 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

4 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

4 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

4 часа назад