Здоровье

Кардиолог Протасов: Люди убирают из меню нужные продукты, заменяя их вредными

Часто происходит так, что люди заменяют полезные продукты в рационе питания на вредные. Например, вместо полезных для организма фруктов употребляют печенье, мучное, товары с повышенным сроком годности и содержащие добавленные сахара, заявил российский врач-кардиолог, терапевт Владимир Протасов. Об этом в понедельник, 9 октября, сообщают «Аргументы и Факты».

По словам специалиста из-за высокого содержания сахара, это приводит к повышению давления и увеличивает кардиометаболические риски. Это означает, что, в первую очередь, необходимо уменьшить употребление именно обработанных продуктов (различных тортов, кексов, печенья с длительным сроком годности и прочее).

Уточняется, что соленая еда также оказывает негативное влияние на здоровье, поскольку задерживает жидкость в организме. Это приводит к повышенным нагрузкам на сердце.

Диетолог Гинзбург: Морс, какао и зеленый чай понижают риск тромбоза

Регулярное употребление супов на бульонных кубиках также приводит к переизбытку соли в организме человека.

Поэтому врач рекомендовал сосредоточиться на еде с содержанием калия, полезной для работы сердца. Это — фасоль, орехи, горох, шпинат, капусту, бананы, финики.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что российский врач-диетолог Михаил Гинзбург, констатировал, что какао, зеленый чай и ягодные морсы из малины и ежевики, снижают риск тромбоза у человека.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Scientific American: глубокий сон помогает справляться с болезнями

Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…

1 час назад

IV группа крови является самой уязвимой из всех

Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…

1 час назад

Инфекционист Жуков: вспышка вируса Коксаки связана с нарушением санитарных норм

Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…

2 часа назад

Новое активное вещество AC102 восстанавливает острые нарушения слуха

Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…

2 часа назад

Университет Трента: на процесс старения мышц влияют 200 генов

Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…

2 часа назад

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

2 часа назад