Часто происходит так, что люди заменяют полезные продукты в рационе питания на вредные. Например, вместо полезных для организма фруктов употребляют печенье, мучное, товары с повышенным сроком годности и содержащие добавленные сахара, заявил российский врач-кардиолог, терапевт Владимир Протасов. Об этом в понедельник, 9 октября, сообщают «Аргументы и Факты».
По словам специалиста из-за высокого содержания сахара, это приводит к повышению давления и увеличивает кардиометаболические риски. Это означает, что, в первую очередь, необходимо уменьшить употребление именно обработанных продуктов (различных тортов, кексов, печенья с длительным сроком годности и прочее).
Уточняется, что соленая еда также оказывает негативное влияние на здоровье, поскольку задерживает жидкость в организме. Это приводит к повышенным нагрузкам на сердце.
Диетолог Гинзбург: Морс, какао и зеленый чай понижают риск тромбозаРегулярное употребление супов на бульонных кубиках также приводит к переизбытку соли в организме человека.
Поэтому врач рекомендовал сосредоточиться на еде с содержанием калия, полезной для работы сердца. Это — фасоль, орехи, горох, шпинат, капусту, бананы, финики.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что российский врач-диетолог Михаил Гинзбург, констатировал, что какао, зеленый чай и ягодные морсы из малины и ежевики, снижают риск тромбоза у человека.
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…
Клещи начинают ощущать присутствие живого существа практически на расстоянии 10 м, как рассказала ТАСС накануне…
Специалисты Центра языка и мозга Высшей школы экономики (ВШЭ) и Научного центра психического здоровья (НЦПЗ)…
Ученые Новгородского государственного университета имения Ярослава Мудрого (НовГУ) придумали программный комплекс, работающий на базе ИИ…