Часто происходит так, что люди заменяют полезные продукты в рационе питания на вредные. Например, вместо полезных для организма фруктов употребляют печенье, мучное, товары с повышенным сроком годности и содержащие добавленные сахара, заявил российский врач-кардиолог, терапевт Владимир Протасов. Об этом в понедельник, 9 октября, сообщают «Аргументы и Факты».
По словам специалиста из-за высокого содержания сахара, это приводит к повышению давления и увеличивает кардиометаболические риски. Это означает, что, в первую очередь, необходимо уменьшить употребление именно обработанных продуктов (различных тортов, кексов, печенья с длительным сроком годности и прочее).
Уточняется, что соленая еда также оказывает негативное влияние на здоровье, поскольку задерживает жидкость в организме. Это приводит к повышенным нагрузкам на сердце.
Регулярное употребление супов на бульонных кубиках также приводит к переизбытку соли в организме человека.
Поэтому врач рекомендовал сосредоточиться на еде с содержанием калия, полезной для работы сердца. Это — фасоль, орехи, горох, шпинат, капусту, бананы, финики.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что российский врач-диетолог Михаил Гинзбург, констатировал, что какао, зеленый чай и ягодные морсы из малины и ежевики, снижают риск тромбоза у человека.
Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…
Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…
Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…
Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…
Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…