Гинеколог Марченко: Переедание во время беременности вызывает гестационный сахарный диабет

Увеличивать количественно свой рацион питания во время беременности начинают специально многие женщины, чтобы обеспечить организм всем необходимым для внутриутробного роста плода, но это является распространенным заблуждением, заявила российский врач акушер-гинеколог, д.м.н. Анна Марченко. Об этом сообщает в понедельник, 9 октября, «Газета.Ru».

По словам специалиста, сбалансированный рацион питания будущей матери не только поможет избавит от осложнения в виде гестационного сахарного диабета (ГСД), часто приводящего к нарушению развития плода — преэклампсии, преждевременным родам, а также вызывает нарушение диабетического типа у будущго ребенка. Также нормальное питание будущей матери поможет предотвратить образование у нее тромбоза и появления отеков.

Кроме того, акушер рекомендует женщинам в положении не лежать на кровати, выполнять больше двигательной активности, бывать на свежем воздухе, но уровень физических нагрузок необходимо снизить.

«Если нет противопоказаний по медицине и беременной не прописан постельный режим, то двигаться надо как можно больше. Как минимум, ежедневно совершать активные пешие прогулки продолжительностью не менее одного часа. Если у вас сидячая работа — каждые 15 минут необходимо делать перерыв и делать комплексную разминку», — уточнила Марченко.

Уточняется, что важно соблюдать контроль уровня фолиевой кислоты, поскольку ее недостаток ведет уже к аномалиям развития эмбриона, в том числе порокам сердца, расщеплению позвоночника плода, заячьей губе. Также важным элементом, которое также необходимо для развития плода, является железо.  Железодефицитная анемия приводит к осложнениям беременности, а также становится причиной задержки роста и развития мозга плода.

Профилактикой является здоровое питание, богатое животными белками: мясом, печенью, красной рыбой. Лучше усваиваться железу помогает витамин С. Поэтому будущим матерям рекомендуется включит в рацион питания цитрусовые, ягоды, шпинат и капусту.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что чай из плодов боярышника категорически запрещено употреблять беременным и кормящим женщинам, а также людям с пониженным давлением. При передозировке этим напитком может проявиться тошнота, мигрень и даже отравление.