Питание

Японские ученые рассказали о продуктах, отбирающих силы

Японские эксперты сообщили о продуктах, которых следует избегать, когда это возможно, потому что они черпают силу из организма. Этот совет особенно актуален для людей, ведущих активный образ жизни, пишет Sibnet.ru.

После высокоинтенсивных и высокочастотных упражнений некоторые люди могут испытывать снижение функции определенных органов, вызванное усталостью. В таких случаях лучше не употреблять продукты, которые трудно переваривать, если это возможно, сообщает портал Yahoo News Japan с советами диетологов. ВОЗ: Новая детская вакцина от малярии уменьшает риск болезни на 75 %

Примеры рекомендуемых продуктов, которых следует избегать:

  • продукты с высоким содержанием жира;
  • картофель фри;
  • пицца;
  • жареная еда;
  • жирное мясо;
  • сладости с большим количеством масла или сливок;
  • сырая пища;
  • суши;
  • сырое мясо;
  • сырое яйцо.

Диетологи рекомендуют придерживаться сбалансированной диеты. Если вы потребляете только определенные питательные компоненты, их переваривание и усвоение приведет к увеличению потребности в других ценных элементах.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сигаретный дым содержит большое количество свободных радикалов, которые, например, проникая в дыхательные пути, нарушают баланс между окислителями и антиоксидантной системой в организме.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

В Бурятии разработали семь технологий выращивания лекарственных растений

Бурятская государственная сельскохозяйственная академия имени В.Р. Филиппова за последние четыре года создала семь отечественных технологий…

2 дня назад

RFI: в ДРК врачи сталкиваются со сложностями в борьбе со вспышкой Эболы

Жители провинции Итури на востоке Демократической Республики Конго (ДРК), где в настоящее время фиксируется вспышка…

3 дня назад

Анна Попова предупредила о возможном приходе в РФ новых штаммов гриппа

В Россию в предстоящем сезоне могут прийти варианты вируса гриппа, к которым у населения страны…

3 дня назад

Ученые выяснили, как материал разделочной доски влияет на ее безопасность

Исследование, проведенное специалистами РЭУ им. Г. В. Плеханова, не выявило существенной разницы в гигиенической безопасности…

3 дня назад

Биочип для оценки риска болезни Альцгеймера протестировали в РФ на 216 пациентах

Первый российский биочип «Биочип-А», предназначенный для определения генетического риска развития болезни Альцгеймера, прошел испытания на…

4 дня назад

Академик Левичев опроверг миф об опасности источника синхротронного излучения

Источники синхротронного излучения, в том числе расположенный под Новосибирском Центр коллективного пользования «СКИФ», не представляют…

5 дней назад