Питание

Японские ученые рассказали о продуктах, отбирающих силы

Японские эксперты сообщили о продуктах, которых следует избегать, когда это возможно, потому что они черпают силу из организма. Этот совет особенно актуален для людей, ведущих активный образ жизни, пишет Sibnet.ru.

После высокоинтенсивных и высокочастотных упражнений некоторые люди могут испытывать снижение функции определенных органов, вызванное усталостью. В таких случаях лучше не употреблять продукты, которые трудно переваривать, если это возможно, сообщает портал Yahoo News Japan с советами диетологов. ВОЗ: Новая детская вакцина от малярии уменьшает риск болезни на 75 %

Примеры рекомендуемых продуктов, которых следует избегать:

  • продукты с высоким содержанием жира;
  • картофель фри;
  • пицца;
  • жареная еда;
  • жирное мясо;
  • сладости с большим количеством масла или сливок;
  • сырая пища;
  • суши;
  • сырое мясо;
  • сырое яйцо.

Диетологи рекомендуют придерживаться сбалансированной диеты. Если вы потребляете только определенные питательные компоненты, их переваривание и усвоение приведет к увеличению потребности в других ценных элементах.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сигаретный дым содержит большое количество свободных радикалов, которые, например, проникая в дыхательные пути, нарушают баланс между окислителями и антиоксидантной системой в организме.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

В Приамурье получен патент на метод прогноза обострений болезни легких

Российские исследователи разработали метод прогнозирования обострений хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), позволяющий оценивать риск ухудшения…

18 часов назад

Эксперт Стефанова перечислила риски ускоренного старения мозга

Риск преждевременного старения мозга и развития нейродегенеративных заболеваний может формироваться еще до рождения ребенка и…

19 часов назад

Эксперт Эргашев: онколитические бактерии могут быть новым этапом в лечении рака

Онколитические бактерии в перспективе могут стать дополнительным инструментом комплексной терапии рака. Об этом на пресс-конференции…

2 дня назад

В Петербурге разработают аденовирусную вакцину для защиты военнослужащих

Институт экспериментальной медицины совместно с Военно-медицинской академией намерен создать аденовирусную вакцину для защиты военнослужащих и…

2 дня назад

В РФ разработан новый состав для перекрытия кровотока в сосудах

Ученые Национального медицинского исследовательского центра имени академика Мешалкина в Новосибирске создали новый состав для эмболизации…

2 дня назад

В РФ создана система выявления риска рака груди по пяти белкам крови

Исследователи Сеченовского университета предложили экспериментальный подход к оценке вероятности развития рака молочной железы с помощью…

3 дня назад