Здоровье
Автор: Степан Васильев
Терапевт Чудаков: Для профилактики ОРВИ необходимо держать ноги в тепле
Семейный врач Сергей Чудаков в интервью RT сказал, что ноги нужно держать в тепле, чтобы предотвратить респираторные инфекции.
«Переохлажденные ноги, особенно влажные, могут привести к развитию респираторных инфекций. Чтобы предотвратить их, важно держать ноги в тепле. Охлажденные и увлажненные ноги многих людей вызывают простуду, на которую хорошо влияют инфекции и вирусы, в том числе коронавирус», — сказал эксперт.
Он объяснил, что в ногах есть определенные биологически активные области, связанные с ЛОР-органами. Инфекционист Тимаков: Сейчас коронавирусной инфекцией болеют раз в полгода
«Если ноги все еще мерзнут, вам нужно согреть их в теплой воде, когда вы вернетесь домой. Это самый эффективный метод, который не требует затрат и долгое время доказывает свою эффективность», — советует Чудаков.
Эксперт также отметил, что для защиты от вирусов необходимо укреплять и поддерживать иммунитет.
«Вы можете повысить уровень иммунитета, соблюдая здоровую диету, содержащую все необходимые фитонутриенты из фруктов, овощей и ягод. Употребление полноценного белка способствует выработке антител, а эхинацея может увеличить активность естественных киллеров иммунных клеток», — заключает врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал об опасности народных методов борьбы с похмельем. Он призвал отказаться от алкоголя, бани и физического труда в случае плохого самочувствия. Любая тяжелая физическая активность или высокая температура приводят к образованию тромбов, нарушению работы сердца и других органов.