Люди, достигшие тридцатилетнего возраста, должны много двигаться. Умеренная, но регулярная физическая активность снимает хроническую усталость, сказал в интервью изданию МК физиотерапевт Владимир Бондаренко.
По словам эксперта, люди с возрастом начинают быстрее уставать. Это не всегда указывает на проблемы со здоровьем. Часто причиной постоянной усталости является недостаток физической активности, так как большинство людей не успевают или не хотят тратить время на занятия спортом. Эндокринолог Джатдоева: Риск ожирения можно определить с помощью ИМТ
Специалист отметил, что для поддержания тела в хорошем состоянии иногда достаточно кататься на велосипеде, сноуборде и лыжах, больше гулять, ходить в походы, играть в снежки и другие подвижные игры с детьми или друзьями.
Собеседник издания посоветовал найти время для этих занятий даже при очень плотном рабочем графике.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Санкт-Петербурге за последние 10 лет в пять раз увеличилось количество операций по пересадке органов доноров.
Количество случаев бесплодия среди женщин в возрасте от 35 до 49 лет по всему миру…
Международный коллектив нейрофизиологов обнаружил характерные цепочки нейронов в орбифронтальной коре, а также базальных ядрах и…
Группа российских ученых создала математическую модель непосредственно для прогнозирования распространения туберкулеза в регионах РФ, а…
Продолжительность жизни сроком в 120 лет остается пока что максимальной для человека на данном этапе…
Медики из Швейцарии разработали иммунотерапию, побуждающую организм пациента подавлять возникающую аллергическую реакцию при появлении антигенов,…
Международный коллектив молекулярных биологов выяснил, что инъекции вакцины БЦЖ в целом приводят к определенным изменениям…