Люди, достигшие тридцатилетнего возраста, должны много двигаться. Умеренная, но регулярная физическая активность снимает хроническую усталость, сказал в интервью изданию МК физиотерапевт Владимир Бондаренко.
По словам эксперта, люди с возрастом начинают быстрее уставать. Это не всегда указывает на проблемы со здоровьем. Часто причиной постоянной усталости является недостаток физической активности, так как большинство людей не успевают или не хотят тратить время на занятия спортом. Эндокринолог Джатдоева: Риск ожирения можно определить с помощью ИМТ
Специалист отметил, что для поддержания тела в хорошем состоянии иногда достаточно кататься на велосипеде, сноуборде и лыжах, больше гулять, ходить в походы, играть в снежки и другие подвижные игры с детьми или друзьями.
Собеседник издания посоветовал найти время для этих занятий даже при очень плотном рабочем графике.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Санкт-Петербурге за последние 10 лет в пять раз увеличилось количество операций по пересадке органов доноров.
Медики из США в ходе экспериментов с тупайями, которые являются примитивными родичами приматов, обнаружили, что…
Молекулярные биологи из Европы выяснили, что частое развитие воспалений непосредственно в кожных покровах пожилых людей…
Пациенты-гипертоники могут говорить об ухудшении самочувствия в периоды сильной (G3) и очень сильной (G4-G5) геомагнитной…
Китайские врачи сумели провести хирургическое приживление ног пациенту, который потерял конечности в результате несчастного случая.…
Биологи британского Университета Лидса выяснили, что ключевую роль непосредственно в процессе укрепления мышц после довольно…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели создать и изучить новые антиоксидантные соединения непосредственно…