Здоровье

Физиотерапевт Бондаренко: Умеренные нагрузки избавят от хронической усталости

Люди, достигшие тридцатилетнего возраста, должны много двигаться. Умеренная, но регулярная физическая активность снимает хроническую усталость, сказал в интервью изданию МК физиотерапевт Владимир Бондаренко.

По словам эксперта, люди с возрастом начинают быстрее уставать. Это не всегда указывает на проблемы со здоровьем. Часто причиной постоянной усталости является недостаток физической активности, так как большинство людей не успевают или не хотят тратить время на занятия спортом. Эндокринолог Джатдоева: Риск ожирения можно определить с помощью ИМТ

Специалист отметил, что для поддержания тела в хорошем состоянии иногда достаточно кататься на велосипеде, сноуборде и лыжах, больше гулять, ходить в походы, играть в снежки и другие подвижные игры с детьми или друзьями.

Собеседник издания посоветовал найти время для этих занятий даже при очень плотном рабочем графике.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Санкт-Петербурге за последние 10 лет в пять раз увеличилось количество операций по пересадке органов доноров.

Степан Васильев

Последние статьи

Пульмонолог Поликанова: газовые плиты ведут к проблемам с органами дыхания

Врач-пульмонолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Елена Поликанова рассказала в беседе с…

2 секунды назад

Вице-мэр Ракова: хирурги спасли мужчину с поражением трех клапанов сердца

Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова сообщила, что во флагманском центре больницы…

9 минут назад

Грусть и страх стимулируют тормозные реакции психики

Американские ученые из Городского университета Нью-Йорка и других исследовательских институтов выяснили, что определенные отрицательные эмоции…

10 минут назад

DM: в Великобритании начнут определять риск смерти пациентов с помощью ИИ

В Великобритании врачи начнут применять «калькулятор смерти» на основе искусственного интеллекта (ИИ) для прогнозирования даты…

32 минуты назад

Врач скорой Кондратов: В России стали фиксировать случаи менингита у детей

Вспышки менингококковой инфекции до последнего времени были редкостью для нашей страны. Хотя единичные случаи фиксируются…

40 минут назад

В Израиле выяснили, что контроль уровня сахара в крови замедляет старение мозга

Исследователи из Университета Бен-Гуриона в Израиле выяснили, что контроль уровня сахара в крови ведет к…

47 минут назад