Люди, достигшие тридцатилетнего возраста, должны много двигаться. Умеренная, но регулярная физическая активность снимает хроническую усталость, сказал в интервью изданию МК физиотерапевт Владимир Бондаренко.
По словам эксперта, люди с возрастом начинают быстрее уставать. Это не всегда указывает на проблемы со здоровьем. Часто причиной постоянной усталости является недостаток физической активности, так как большинство людей не успевают или не хотят тратить время на занятия спортом. Эндокринолог Джатдоева: Риск ожирения можно определить с помощью ИМТ
Специалист отметил, что для поддержания тела в хорошем состоянии иногда достаточно кататься на велосипеде, сноуборде и лыжах, больше гулять, ходить в походы, играть в снежки и другие подвижные игры с детьми или друзьями.
Собеседник издания посоветовал найти время для этих занятий даже при очень плотном рабочем графике.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Санкт-Петербурге за последние 10 лет в пять раз увеличилось количество операций по пересадке органов доноров.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…