Люди, достигшие тридцатилетнего возраста, должны много двигаться. Умеренная, но регулярная физическая активность снимает хроническую усталость, сказал в интервью изданию МК физиотерапевт Владимир Бондаренко.
По словам эксперта, люди с возрастом начинают быстрее уставать. Это не всегда указывает на проблемы со здоровьем. Часто причиной постоянной усталости является недостаток физической активности, так как большинство людей не успевают или не хотят тратить время на занятия спортом. Эндокринолог Джатдоева: Риск ожирения можно определить с помощью ИМТ
Специалист отметил, что для поддержания тела в хорошем состоянии иногда достаточно кататься на велосипеде, сноуборде и лыжах, больше гулять, ходить в походы, играть в снежки и другие подвижные игры с детьми или друзьями.
Собеседник издания посоветовал найти время для этих занятий даже при очень плотном рабочем графике.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Санкт-Петербурге за последние 10 лет в пять раз увеличилось количество операций по пересадке органов доноров.
Метод ботулинотерапии непосредственно для лечения патологий мочевого пузыря был внедрен в Архангельской области. Как рассказал…
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…