По словам медицинского работника, тщательное пережевывание пищи является важным фактором для обеспечения правильного функционирования пищеварительной системы. Кроме того, хорошо измельченные продукты лучше усваиваются, снижают нагрузку на желудочно-кишечный тракт и помогают предотвратить переедание.
Екатерина Янг в личном telegram-канале рекомендует есть небольшими порциями и хорошо пережевывать каждый кусочек, а также избегать употребления еды на ходу и в периоды сильного стресса, не принимать пищу перед телевизором или находясь за компьютером. Диетолог Берг: Ферментированные бобы — лучшее средство для очистки сосудов
Необходимо уделять достаточно времени завтраку, обеду или ужину, чтобы не торопясь насытиться и не переедать, советует эндокринолог.
Эндокринолог напоминает, что тщательное пережевывание пищи — это простая привычка, которая может принести значительную пользу человеческому организму.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что метеорологи предупреждают, что в эти выходные жители центральных регионов России столкнутся с сильными холодами, морозами и первым снегом. Эксперты даже назвали это явление «арктическим вторжением».
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…