По словам медицинского работника, тщательное пережевывание пищи является важным фактором для обеспечения правильного функционирования пищеварительной системы. Кроме того, хорошо измельченные продукты лучше усваиваются, снижают нагрузку на желудочно-кишечный тракт и помогают предотвратить переедание.
Екатерина Янг в личном telegram-канале рекомендует есть небольшими порциями и хорошо пережевывать каждый кусочек, а также избегать употребления еды на ходу и в периоды сильного стресса, не принимать пищу перед телевизором или находясь за компьютером. Диетолог Берг: Ферментированные бобы — лучшее средство для очистки сосудов
Необходимо уделять достаточно времени завтраку, обеду или ужину, чтобы не торопясь насытиться и не переедать, советует эндокринолог.
Эндокринолог напоминает, что тщательное пережевывание пищи — это простая привычка, которая может принести значительную пользу человеческому организму.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что метеорологи предупреждают, что в эти выходные жители центральных регионов России столкнутся с сильными холодами, морозами и первым снегом. Эксперты даже назвали это явление «арктическим вторжением».
Ученые Челябинского государственного университета (ЧелГУ) непосредственно в партнерстве с коллегами разработали новую концепцию терапии посттравматического…
В России 4 февраля выявили завозной случай лихорадки чикунгунья. Как оказалось, пациенткой стала женщина, которая…
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…