По публикации издания «ИноСМИ», брокколи считается зимним овощем, одним из самых богатых источников кальция и с высокой питательной ценностью. Если вы используете этот продукт не реже одного раза в неделю, в результате ваша иммунная система будет укрепляться.
«Очень богатая кальцием брокколи также привлекает внимание высоким содержанием витамина С, необходимого нашей иммунной системе. Примерно 80 граммов зимнего овоща удовлетворяют 84% потребности в витамине С в течение суток», — сообщает издание. Трихолог Альбина Хохлова рассказала о причинах появления седины
Капуста содержит витамины К, Е, С и А, которые особенно полезны для суставов и костей. Также брокколи содержит фосфор и цинк, а сульфорафан позволяет предотвратить риск остеоартрита.
Брокколи хорошо регулирует работу кишечника и уменьшает вероятность заражения болезнями благодаря содержащейся в нем клетчатке. Кроме того, этот овощ помогает контролировать проявления сахарного диабета и нормализовать уровень сахара в крови.
По мнению специалистов, польза от брокколи распространяется на сердце, пищеварительную и нервную системы, мозг и состояние зубов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что, по мнению специалистов, весенние и осенние обострения с точки зрения психотерапии — это миф. В эти периоды большинство людей испытывают эмоциональные изменения в организме.
Ученым из университетов Эксетера и Хартфордшира, а также Британской антарктической службой, удалось оценить, насколько сильно…
Учёным из Университета здоровья Лома Линда в США удалось выяснить, какое питание благоприятно влияет на…
Не секрет, что повышение температуры говорит об инфекции, с которой таким образом борется организм. Но…
Миграционные потоки и глобальное потепление привели к тому, что в наших домах можно увидеть не…
Морсы из клюквы традиционно рекомендуют при простуде. Ягоды повышают иммунитет и снижают риски заболеть в…
Эндокринолог Оксана Михалева сообщила о положительном влиянии на организм куриных яиц и почему они заслуживают…