Здоровье

Токсиколог Кутушов: Детокс-программы от блогеров могут быть опасными

Недостаточно потреблять один или два полезных продукта, чтобы очистить организм от токсинов и токсикоинфекций, которые вызывают опасные изменения в клетках и вызывают рак. Чтобы избавиться от ядов, нам нужен комплексный подход к этому вопросу, пояснил токсиколог Михаил Кутушов в беседе с «Российской газетой».

Кроме того, врач отметил, что все виды детокс-программ, которые массово пропагандируют блогеры, могут быть опасными. Физик Иванов: Как заменить органы и ткани организма с помощью полимеров

Но отказ от вредных привычек, здоровое питание, нормализация сна, физическая активность не менее 150 минут в неделю благотворно влияют на общее состояние и помогают выводить токсины из организма, отмечает специалист.

Кутушов также напомнил о наличии в рационе пробиотиков и клетчатки, которые помогают решить проблему синдрома «ленивого кишечника», улучшить перистальтику и улучшить процесс переваривания пищи.

Замороженные ягоды также желательно использовать для приготовления пищи (например, каши). Они содержат полезные соединения, доступные человеку даже после разморозки.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что готовые завтраки, соки и сладкие молочные продукты — одни из самых нездоровых продуктов, которые родители часто дают детям. По мнению врача, это относится к сладким молочным продуктам, таким как глазированные сырки, сладкие творожные массы, йогурт и промышленные молочные коктейли.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

6 минут назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

13 минут назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

31 минута назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

37 минут назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

46 минут назад

MedicalXpress: Найден потенциально токсичный побочный продукт дезинфекции воды

Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…

1 час назад