Здоровье
Автор: Степан Васильев
Токсиколог Кутушов: Детокс-программы от блогеров могут быть опасными
Недостаточно потреблять один или два полезных продукта, чтобы очистить организм от токсинов и токсикоинфекций, которые вызывают опасные изменения в клетках и вызывают рак. Чтобы избавиться от ядов, нам нужен комплексный подход к этому вопросу, пояснил токсиколог Михаил Кутушов в беседе с «Российской газетой».
Кроме того, врач отметил, что все виды детокс-программ, которые массово пропагандируют блогеры, могут быть опасными. Физик Иванов: Как заменить органы и ткани организма с помощью полимеров
Но отказ от вредных привычек, здоровое питание, нормализация сна, физическая активность не менее 150 минут в неделю благотворно влияют на общее состояние и помогают выводить токсины из организма, отмечает специалист.
Кутушов также напомнил о наличии в рационе пробиотиков и клетчатки, которые помогают решить проблему синдрома «ленивого кишечника», улучшить перистальтику и улучшить процесс переваривания пищи.
Замороженные ягоды также желательно использовать для приготовления пищи (например, каши). Они содержат полезные соединения, доступные человеку даже после разморозки.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что готовые завтраки, соки и сладкие молочные продукты — одни из самых нездоровых продуктов, которые родители часто дают детям. По мнению врача, это относится к сладким молочным продуктам, таким как глазированные сырки, сладкие творожные массы, йогурт и промышленные молочные коктейли.