Здоровье

Диетолог Тихомирова: Привычка пить воду натощак снижает риск образования тромбов

Один-два стакана воды, которые вы выпиваете натощак после сна, не только полезны для пробуждения, но и полезны для здоровья, в том числе помогают предотвратить ряд патологий, а также благотворно влияют на внешний вид и помогают бороться с лишним весом. Об этом «Известиям» рассказала Елена Тихомирова, врач общей практики и диетолог.

Она уточнила, что правило начинать свой день со стакана питьевой воды может помочь организму нормализовать водный баланс из-за потери жидкости во время сна, а также начать работу мочевыделительной системы и желудочно-кишечного тракта. Фармаколог Яна Белоусова: Как работают «лекарства-пустышки»

«Гидратация тела предотвращает свертывание крови и, как следствие, уменьшает риск возникновения тромбов. Благодаря жидкой крови улучшается питание и работа мозга», — пояснила диетолог.

Врач также сказал, что правило пить воду по утрам помогает в борьбе с лишним весом, позволяет начать обменные процессы, а потребление достаточного количества воды в течение дня ускоряет их. Кроме того, вода натощак утоляет голод.

Помимо этого, стакан воды позволяет организму лучше бороться с патогенами, улучшая функцию лимфатической системы, а также помогает предотвратить камни в почках и инфекции мочевыводящих путей.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что клюква, брусника, облепиха, калина — все эти ягоды считаются суперпродуктом с концентрированными свойствами под тонкой плотной кожурой. Они содержат микроэлементы, витамины и антиоксиданты.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

14 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

14 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

14 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

14 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

15 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

15 часов назад