Здоровье

Диетолог Тихомирова: Привычка пить воду натощак снижает риск образования тромбов

Один-два стакана воды, которые вы выпиваете натощак после сна, не только полезны для пробуждения, но и полезны для здоровья, в том числе помогают предотвратить ряд патологий, а также благотворно влияют на внешний вид и помогают бороться с лишним весом. Об этом «Известиям» рассказала Елена Тихомирова, врач общей практики и диетолог.

Она уточнила, что правило начинать свой день со стакана питьевой воды может помочь организму нормализовать водный баланс из-за потери жидкости во время сна, а также начать работу мочевыделительной системы и желудочно-кишечного тракта. Фармаколог Яна Белоусова: Как работают «лекарства-пустышки»

«Гидратация тела предотвращает свертывание крови и, как следствие, уменьшает риск возникновения тромбов. Благодаря жидкой крови улучшается питание и работа мозга», — пояснила диетолог.

Врач также сказал, что правило пить воду по утрам помогает в борьбе с лишним весом, позволяет начать обменные процессы, а потребление достаточного количества воды в течение дня ускоряет их. Кроме того, вода натощак утоляет голод.

Помимо этого, стакан воды позволяет организму лучше бороться с патогенами, улучшая функцию лимфатической системы, а также помогает предотвратить камни в почках и инфекции мочевыводящих путей.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что клюква, брусника, облепиха, калина — все эти ягоды считаются суперпродуктом с концентрированными свойствами под тонкой плотной кожурой. Они содержат микроэлементы, витамины и антиоксиданты.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

6 часов назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

6 часов назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

6 часов назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

7 часов назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

7 часов назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

7 часов назад