Здоровье

Диетолог Тихомирова: Привычка пить воду натощак снижает риск образования тромбов

Один-два стакана воды, которые вы выпиваете натощак после сна, не только полезны для пробуждения, но и полезны для здоровья, в том числе помогают предотвратить ряд патологий, а также благотворно влияют на внешний вид и помогают бороться с лишним весом. Об этом «Известиям» рассказала Елена Тихомирова, врач общей практики и диетолог.

Она уточнила, что правило начинать свой день со стакана питьевой воды может помочь организму нормализовать водный баланс из-за потери жидкости во время сна, а также начать работу мочевыделительной системы и желудочно-кишечного тракта. Фармаколог Яна Белоусова: Как работают «лекарства-пустышки»

«Гидратация тела предотвращает свертывание крови и, как следствие, уменьшает риск возникновения тромбов. Благодаря жидкой крови улучшается питание и работа мозга», — пояснила диетолог.

Врач также сказал, что правило пить воду по утрам помогает в борьбе с лишним весом, позволяет начать обменные процессы, а потребление достаточного количества воды в течение дня ускоряет их. Кроме того, вода натощак утоляет голод.

Помимо этого, стакан воды позволяет организму лучше бороться с патогенами, улучшая функцию лимфатической системы, а также помогает предотвратить камни в почках и инфекции мочевыводящих путей.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что клюква, брусника, облепиха, калина — все эти ягоды считаются суперпродуктом с концентрированными свойствами под тонкой плотной кожурой. Они содержат микроэлементы, витамины и антиоксиданты.

Степан Васильев

Последние статьи

Scientific American: глубокий сон помогает справляться с болезнями

Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…

7 часов назад

IV группа крови является самой уязвимой из всех

Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…

7 часов назад

Инфекционист Жуков: вспышка вируса Коксаки связана с нарушением санитарных норм

Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…

7 часов назад

Новое активное вещество AC102 восстанавливает острые нарушения слуха

Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…

7 часов назад

Университет Трента: на процесс старения мышц влияют 200 генов

Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…

7 часов назад

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

7 часов назад