Диетолог Королёва перечислила продукты, которые лучше не употреблять при простуде

Во время простуды и ОРВИ категорически не рекомендуется употребление жирных, жареных, острых, сладких и молочных продуктов констатировала российский врач-терапевт, диетолог и д.м.н. Маргарита Королёва. Об этом в пятницу, 6 октября, сообщает портал «Москва 24».

По словам специалиста, определённые продукты могут увеличить нагрузку на организм и затруднить процесс выздоровления особенно при инфекционных заболеваниях.

«При простуде и ОРВИ человек, как правило, принимает различные биологически активные добавки, кому-то назначают лекарственные препараты. Все это должен усваивать ЖКТ. Накормить его сладкими продуктами – это дополнительно создать проблему для его переваривающей и усваивающей способности. При употреблении тортов и конфет в кишечнике произойдет брожение», — отметила диетолог.

Также во время болезни рекомендуется избегать жирной и жареной пищи, потому что возможности организма по её перевариванию и усвоению у человека, борющегося с инфекцией ограничены, и их употребление лишь поддержит присутствующие воспалительные процессы.

Уточняется, что острые продукты также следует исключить из рациона питания больного простудой или ОРВИ, так как они могут раздражать воспаленную слизистую полость рта.

«На время болезни из рациона убираются все молочные продукты. Даже если человек их хорошо переносит. Эта категория продуктов может также поддержать любые воспалительные процессы в организме», — резюмировала специалист.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач-диетолог Михаил Гинзбург заявил, что при простуде полезны продукты, содержащие противовоспалительные вещества, включая флавоноиды. Таже при простудных заболевании необходимо употреблять белок, обеспечивающий организм необходимой энергией для борьбы с инфекцией. Включение в рацион питания обыкновенных яиц может способствовать ускорению выздоровления при простуде потому что этот продукт предоставляют организму качественный и легко усваиваемый белок.