Здоровье

Диетолог Ивашкевич сообщила, в чем польза клюквы, облепихи и калины

Природа приготовила для нас чудесные осенние ягоды. По запасам питательных веществ они также дают фору летним ягодам. Клюква, брусника, облепиха, калина — все эти ягоды считаются суперпродуктом с концентрированными свойствами под тонкой плотной кожурой.

«Клюква считается полезной благодаря своим микроэлементам, витаминам и антиоксидантам, — объясняет Анна Ивашкевич, диетолог и семейный терапевт. — Она содержит кальций, витамин С, магний, калий, витамины К и Е, натрий, фосфор, фолиевая кислота, витамины группы В, марганец, медь». Онколог Анастасия Поскрянова рассказала о провоцирующих рак канцерогенах

Клюква полезна для здоровья сердечно-сосудистой системы, обладает противовоспалительным действием и помогает снизить риск инфекций мочевыводящих путей. При всех положительных свойствах стоит отметить противопоказания — эту ягоду желательно включать в рацион людям с гастритом, мочекаменной болезнью и повышенной кислотностью желудка.

«Облепиха полезна при сезонных простудах, воспалительных процессах, сердечных заболеваниях, — говорит Ивашкевич, — но при любых заболеваниях желудочно-кишечного тракта облепиху желательно исключить из рациона».

Калина — лучшая ягода от простуды, но вкус у нее особенный. Он считается природным антибиотиком и, как показали исследования, иногда используется в качестве спазмолитического средства. От калины следует отказаться при гастрите, язве, повышенной кислотности желудка, аллергических реакциях, беременным и кормящим женщинам, заключает диетолог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что частое потребление чая предотвращает развитие диабета, кажется очень сомнительной. По мнению врача, напиток оказывает большее влияние на артериальное давление, так как может повысить тонус сосудов.

Степан Васильев

Последние статьи

В Швейцарии создали трехмерную модель клеток губ для лечения травм

Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…

7 минут назад

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

14 минут назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

16 минут назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

19 минут назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

33 минуты назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

43 минуты назад