При появлении атеросклеротических бляшек на сосудах, в основном состоящих из смеси жиров (в первую очередь холестерина) и кальция, надо заниматься не снижением уровня холестерина в крови, а снижением уровня трех веществ, которые повреждают стенки сосудов, заметила врач общей практики Анна Сидорович. Об этом в среду, 4 октября, сообщает портал Mednovelty.ru.
По словам специалиста, эти вещества называются — гомоцистеин, инсулин и глюкоза.
«Просто взять и снизить холестерин статинами не является решением проблемы холестериновых бляшек — это лишь маскировка последствий, так как они запечатывают повреждения», — предупредила Сидорович.
В случае с гомоцистеином это можно сделать восполнением дефицита витаминов группы В. Гомоцистеин — непротеиногенная аминокислота с формулой HSCH2CH2CH(NH2)CO2H. Инсулин и глюкозу врач рекомендует снижать сокращением употребления сахара. Если нет противопоказаний (это важно, так как их немало), можно прибегнуть к интервальному питанию. Прием пищи два-три раза в день будет приводить только к двум-трем скачкам глюкозы, тогда как частое питание небольшими порциями приведет к такому же количеству скачков глюкозы.
Кроме того, настоятельно рекомендуется совершать прогулки после еды. Прогулка длиной в 20 минут тоже позволит снизить скачок глюкозы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Японии уже давно известно идеальное средство от холестерина. Это фермент наттокеназа, который содержится в ферментированных соевых бобах. Натто — традиционная японская еда, произведённая из сброженных соевых бобов, как правило, его блюдо едят на завтрак.
Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…
Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…
Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…
Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…
Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…