The Guardian: Пребывание человека на солнце способно увеличить продолжительность жизни

Нахождение в естественных условиях на солнце может не только приносить пользу для здоровья, но и увеличить продолжительность жизни. Об этом во вторник, 3 октября, сообщает Lenta.Ru со ссылкой на The Guardian.

Информацией о влиянии ультрафиолетовых лучей поделилась с британским изданием автор вышедшей в 2019 году книги «В погоне за солнцем: потрясающая наука солнечного света, и как выжить в круглосуточном мире» научный журналист Линда Геддес. По ее словам, в последнее время о вреде солнечного света говорится слишком много в ущерб сведениям о его пользе для человека.

Согласно сообщению, в ходе подготовки к написанию бестселлера научный журналист на основе анализа множества исследований пришла к выводу, что люди, которые проводили больше времени на солнце, живут на несколько лет дольше, нежели те, кто всю жизнь по разным причинам избегал ультрафиолетового облучения.

Уточняется, что долголетие любителей находится под солнцем Геддес связала с тем, что они меньше страдали от сахарного диабета, сердечно-сосудистых, аутоиммунных и других патологий. При этом она опиралась на сегмент исследований именно среди представителей белокожей европеоидной расы, проживающих в Европе.

Так, по данным Эдинбургского университета, у британцев, проводивших больше времени на солнце, риск летального исхода даже при тяжелых заболеваниях был меньше на 14% по сравнении с теми, кто загорал мало или вообще избегал загорания. Ученые из Эдинбурга объясняют данный эффеки благотворным воздействием солнца на иммунную систему в целом.

Кроме того, нахождение на солнце способствует уменьшению болевых ощущений и снижению стресса, что объясняется генерацией под солнцем бета-эндорфинов. Эти соединения обладают стрессоустойчивым и обезболивающим действием и высвобождаются в процессе загара в ходе выработки мелатонина.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач-нутрициолог Лариса Никитина обратила внимание на устойчивое заблуждение многих людей по поводу того, что витамин D может синтезироваться в организме человека от воздействия солнечных лучей. Наукой давно доказано, что витамин группы D является незаменимым прогормоном.