Фото: ru.freepik.com
Российский врач-реабилитолог Антон Клочков назвал основные вредные привычки, которые провоцируют у человека боли в спине. Об этом во вторник, 3 октября, сообщает портал Mednovelty.ru.
По словам специалиста, что важно исключение этих привычек, поскольку они не только провоцируют боли в спине, но и ускоряют износ позвонков и межпозвоночных дисков.
Уточняется, что противопоказано часто носить тяжелый рюкзак. Еще более вредит позвоночнику ношение рюкзака на одном плече, создающее усиленную нагрузку. Кроме того, факторами, вызывающие боли и приносящие вред спине, названы — сгорбленное положение сидя, в том числе за рабочим столом, и недостаток общей физической активности. Вредно также для спины спать на провисшем матрасе или неровном диване.
Поэтому важно позаботиться о том, чтобы место для сна было комфортным, и правильной жесткости (как правило медиум). А выбирать спальный матрас важно также с учетом своих физиологических особенностей его хозяина (вес, рост).
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что, по словам врача общей практики, заслуженного врача города Москвы и телеведущего Александра Мясникова, одной из наиболее частых причин болей в спине являются мышечные спазмы, при которых человек неудачно наклоняется. Также сильная боль в спине может быть вызвана грыжей, заболеваниями внутренних органов, остеопорозом (особенно у пожилых женщин) и даже сильным стрессом.
Привычки, от которых следует отказаться человеку для профилактики рака, перечислил главный внештатный специалист онколог Минздрава…
Продукты, которые мы покупаем в магазине содержат все меньше питательных веществ и все больше сахара.…
Судебные приставы приостановили работу еще одной столичной организации, продукты которой стали причиной вспышки ботулизма. Об…
На каждую съеденную килокалорию неоходимой выпивать миллилитр воды, предупредила врач-диетолог, заведующая дневным стационаром клиники лечебного…
Галина Минакина из Челябинска, сейчас проживающая в Костроме мать «королевских четверняшек» — двух мальчиков и…
Homo sapiens — социальное существо, а это означает, что для хорошего самочувствия человеку необходимо общение.…