Научные сотрудники Университета Южной Австралии назвали миндаль — уникальным видом ореха, обладающим положительным воздействием на человеческий организм. Результаты исследования публикует научный журнал Obesity.
По словам исследователей, миндаль способствует здоровому функционированию сердца человека, а кроме того, может способствовать похудению.
Уточняется, что вышесказанное воздействие миндаля было доказано на основе эксперимента с участием людей, в чьём рационе присутствовал этот орех и тех, кто его не ел вообще.
Диетолог Писарева: Полезными орехами являются кешью и миндальКроме того, миндаль богат такими питательными веществами как белок и клетчатка, а также микроэлементы (минеральные веества) и витамины. А содержащиеся в нём ненасыщенные жиры способствую нормализации уровня холестерина в крови.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что, врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева отметила, что самым полезным являются грецкий орех, кешью, миндаль, кедровый орех и фундук. К самым бесполезным орехам диетолог отнесла арахис. Все орехи имеют высокий питательный индекс. Каждый их вид содержит ненасыщенные жиры, которые очень полезны для человека, так как являются триглицеридами ненасыщенных жирных кислот — незаменимых веществ, которые сами не синтезируются в организме.
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…
Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…
Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…
Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…