Фитнес-тренер Светлана Бутова назвала виды уличной активности, которые не стоит увлекаться зимой. Ее слова передает «Спорт-Экспресс».
Эксперт призвала новичков отказаться от бега. «Из-за низкого уровня подготовки организм может быть не в состоянии выдерживать нагрузку вместе с температурой ниже нуля. Неподготовленная дыхательная система может быть более восприимчивой к респираторным заболеваниям», — пояснила тренер.
Специалист также предложила перенести занятия йогой с улицы в спортзал. Она отметила, что на занятиях часто используются статические позы, что приводит к более быстрому переохлаждению тела.
Кроме того, Бутова предложила отказаться от плавания в открытых бассейнах и водоемах. «Из-за холодной воды неподготовленный человек может испытывать сильные спазмы, которые негативно сказываются на самочувствии», — отмечает тренер.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что предрасположенность к низкому кровяному давлению представляет ряд рисков для здоровья, поэтому важно знать о потенциальных рисках и внимательно следить за состоянием здоровья, включая гипотонику.
Исследователи из университета в Бостоне разработали нейросетевой алгоритм, который проанализировать речь людей и выявить начальные…
Применение силденафила в лечении деменции может представлять новые перспективы в борьбе с этим серьезным заболеванием,…
Прием лекарственного препарата «Парацетамол» не повышает артериальное давление (АД), констатировал врач общей практики, врач-кардиолог, заслуженный…
В данный момент ученые занимаются разработкой инновационного препарата, способного стимулировать рост зубов у людей. При…
Американские ученые и компания Mapp Biopharmaceutical объявили о разработке экспериментального моноклонального антитела, направленного на вирус.…
Международная группа ученых-нейробиологов обнаружила белок под названием KIBRA, который выступает в качестве связующего звена между…